Минус пет килограма за седем дни! Идеалната диета, която ви помага да постигнете по-стройна фигура;
Тайната на следващата диета се крие във факта, че резултатът може да се види и усети за кратко време. Чувството за глад е изключено, тъй като са разрешени по-големи порции от храната, която ядете. За да се избегне недостиг на витамини, може да се консумира сложен мултивитамин и да се включат и упражнения. Очакваният резултат няма да бъде пропуснат и здравето ни също няма да бъде накърнено.
Първи ден: плодов ден
Може да се ядат всякакви плодове с изключение на банани. Динята е една от най-добрите храни за преодоляване на излишните килограми, но тъй като сезонните плодове не се предлагат целогодишно, те могат да бъдат заменени с консумация на настоящите плодове.
Вторият ден: зеленчуков ден
Зеленчуци, сурови или варени на пара или варени във вода, по всякакъв начин, с изключение на варива и царевица. Изненадата на днешния ден: пържени картофи и масло могат да бъдат включени в диетата.
Трети ден: ден на плодовете и зеленчуците
Най-простата и ефективна е салата, приготвена от пресни зеленчуци и придружена от лимонова вода, подправена с малко смлян пипер. Пиперът ускорява изгарянето на калории и придава пикантен вкус както на храната, така и на напитките. На този ден е забранено да се консумират картофи.