Минус 35 паунда за два месеца! Диетата на Николета Луциу (Снимка)
- EA.md
- 29 април 2015 г. 2 минути четене
Една седмица след раждането на тризнаците Ким, Кевин и Кароли, Николета Лучиу тежи 85 килограма. Само след две седмици звездата тежи с 5 килограма по-малко и не спира, докато не достигне 50 килограма. Вижте как е била хранена звездата, съобщава tabu.realitatea.net.
Първоначално Николета Луциу е свалила 30 килограма за шест седмици, но е продължила с диетата и след стагнация около 14 дни е свалила още пет килограма.
Въпреки че сега тя измерва 96-70-94, Николета Луциу не е доволна от тези пропорции и иска идеалните мерки, 90-60-90. Но по този начин той е успял да отслабне толкова много досега.
Преди четири години, седмица след раждането на тризнаците Ким, Кевин и Кароли, Николета Лучиу тежаше 85 килограма. Само след две седмици звездата тежи 5 килограма и не спира, докато не достигне 50 килограма.
През целия този период Николета Лучиу поддържа диета от 1000 калории на ден, състояща се от постно месо, кисело мляко, зеленчуци, плодове, сирене. Като добавки той използва Instant L-Carnitine и Fibrobar Bars.
Ето какво яде Николета Лучиу един ден според уебсайта nicoletaluciu.ro: 300 г зеленчуци, 100 г постно пилешко, риба или говеждо месо, 500 г кисело мляко (към което се добавят покълнали пшенични люспи и основни хранителни добавки), Фибро-фиброви влакна, L-карнитин Instant.
Николета Луциу смята, че в тази диета няма нищо трудно, просто не е нужно да смесвате месо с въглехидрати и да консумирате млечни продукти.
Звездата консумира 1500 ккал чрез спорт и ежедневни занимания, като по този начин спазва условието за отслабване: да изгаря повече калории чрез физическа активност, отколкото въведената в тялото чрез храна.
По отношение на добавките, които помагат за отслабване, Николета Луциу използва L-карнитин Instant, 3 сашета на ден и вече известните Fibrobar барове, които тя използва повече от 8 години, като през този период избира Fibrobar със зелен чай.
За разлика от първия период на отслабване, когато не можеше да спортува поради цезарово сечение, Николета Лучиу започна да тренира, тренираше ходене по бягащата пътека, каране на колело на стационарен велосипед и плуване.