Минус 20 килограма! Диета на Светлана Ходченково
Диетата на Светлана Ходченковой е много популярна. В крайна сметка за няколко месеца актрисата се отърва от почти двадесет килограма наднормено тегло!
В „Благослови жената“, 18-годишната Светлана Ходченковой представи руско момиче с тегло поне 10 кг, което не е в съответствие с днешния идеал за красота. Зрителите бяха много изненадани, когато скоро след това Ходченково се появи на екрана като стройна балерина.
Ходченкововой е една от най-натоварените актриси днес и в новата си роля тя заслепява публиката с таланта и външния си вид. Мнозина са убедени, че перфектната му фигура му е помогнала да стигне до Холивуд. Как успяхте да отслабнете и да продължите?
Да сваля 20 кг?
Редакцията на Ketkes.com ви запознава с основните правила на диетата на Светлана Ходченково. Струва си да се борите за такъв резултат!
3-те правила на диетата
1. Хранене по няколко пъти на ден. Светлана яде малка порция храна 5-6 пъти на ден.
2. Актрисата напълно изключи от диетата си висококалорични храни, особено печени продукти, пържени картофи, тестени изделия и сладкиши.
3. Добавете към това упражнение. В едно от интервютата си Светлана каза, че когато се подготвяла за ролята на балерина, тренирала в танцовата зала по 3 часа на ден.