Минималистичните обувки е за теб Блогът за палеолитната диета
Трябва ли да си купите минималистични обувки? Какъв е смисълът ? Как изглежда ? Можем ли да спортуваме с боси крака? За усукани ли е? Как да го получите ?
Отговарям на тези въпроси в това видео! Със сигурност ще разпознаете паметника зад мен, рискувах за вас СТРОГО е забранено да се снима тук! Но трябваше да ви разкажа за тези "минималистични" обувки ...
Vibram KSO
100 евро
Покупка онлайн http://www.fivefingersfrance.com/produit/kso/ или в одобрен магазин (купих си моята в Париж, rue Dupuytren от страната на Odéon).
Използвам ги за кросфит, всички спортове на закрито или на открито и за разходки.
Сандали Luna (сандали тип Huarache)
∼ 85 долара
Закупете онлайн https://www.lunasandals.com/ (отпечатвате обувката в действителен размер на лист А4 и поставяте крака си върху нея, за да видите дали е подходящ за вас!)
Използвам ги за преходи или просто като заместител на "джапанки".
Ако този видеоклип ви е харесал, можете ли да ми помогнете, като кликнете върху „Харесване“ под снимката на отпечатъка? Ако тази статия можеше да достигне само 50 харесвания, това би било рекорд за блога и ще ви бъда много благодарен 🙂
Текстова версия на видеото:
„Здравейте, Седрик е от Forme Attitude, добре дошъл в това видео !
Днес ще ви разкажа за някои много специални обувки. Много пъти хората ми изпращат имейли, в които казват: Виждам, че тренирате със странни обувки, можете да видите пръстите на краката си. Какво е това ?'
Става въпрос за обувки МИНИМАЛИСТИ. Използвам ВИБРАМ в основата си е италианска марка. Това е нещо много ПАЛЕО откакто взимаме обувки "Класически", проблемът е, че когато бягаме, кацаме на пета тъй като има много клинове, които означават, че можете да бягате така и нямате никаква болка. Докато когато бягаме бос, по палео начин кацаме на на пръсти което прави възможно използването на глезен и теле кой е първи амортисьор преди да паднете директно върху петата, какъвто е случаят, когато имате модерни обувки, напишете ... Познавате големите марки, а !