Мини палачинки с извара за закуска; Подходяща диета
Често пека палачинки през уикенда сутрин. Можете да намерите още рецепти за палачинки, като ЩРАКНЕТЕ ТУК. Това е наистина лека палачинка с извара с много ниско съдържание на въглехидрати, така че е чудесна и за вашата диета. Състоянието може да бъде всичко според вкуса и диетата.
За повече съвети и персонализирани съвети за начина на живот, диета, за да сте сигурни, че постигате целта си, посетете моята страница, където можете да намерите персонализирани диетични пакети! НАТИСНИ ТУК!
Съставки за 3 порции (14 броя):
- 250 г нискомаслено извара
- 1 яйце
- 50 г яйчен белтък
- 45 g еритритол
- 20 g смес за палачинки Safi Reform
- 10 g смес от влакна Safi Reform
- 10 g протеин на прах (използвах биотехнологии Biotech Usa Iso Whey Zero и вкус на крем)
- 50 мл бадемово мляко без захар (или каквото и да е растително мляко)
- аромат на ванилия (по избор)
- щипка сода за хляб
- кокосово масло за пържене