Мини кивито е ненадмината електростанция, толкова здравословна

Чували ли сте някога за мини кивито? Това е истинска витаминна бомба за вашето здраве и истински пакет за закуска.

здравословна

Вкусното мини киви помага за намаляване на стреса и ви дава енергиен тласък за деня.

Мини кивито като храна за душата? Това се получава! Когато алармата се включи, бордовият компютър на тялото се стартира със светкавична скорост. Трябва да се приготви закуска, да се подреди масата и децата да се събудят с мъка. Чист стрес и денят едва сега започна! За да оцелее изтощителното ежедневие, специалистите по хранене препоръчват да се снабдява тялото с достатъчно витамини и минерали. Така нареченото мини киви може да бъде здравословна алтернатива на обикновените плодови плодове.

Мини киви: малката сестра на добре познатия плод

Кивито е известно с високото си съдържание на витамин С от много години. В допълнение към многобройните минерали и важни фибри, той е особено нискокалоричен. Донякъде яйцевидните, кафеникави плодове с плодове, покрити с окосмена кожа, принадлежат към голямо семейство от рода лъчеви писалки (лат. Actinidia). Към днешна дата цялото семейство актинидии все още не е напълно развито, така че кивито се оценява в над 62 вида. Сред многото разновидности на кивито има много малки братя и сестри, така наречените "мини киви". Малките плодове са с дължина максимум три сантиметра и напомнят на форма на цариградско грозде. За разлика от голямата си сестра, те са с гладка кожа и могат да се ядат с черупката. Лесно се получават от средата на август до края на ноември.

Пакет за чудо Mini-Kiwi: Какво има в него?

С 52 килокалории и 52,5 mg витамин С на 100 g плодова маса, малкият плод е нискокалорична алтернатива за глад между тях. Високият дял на витамин С превръща малкия плод в истински силен плод срещу умора. Богатото съдържание на витамин Е също подпомага организма в борбата със свободните радикали и по този начин забавя естествения процес на стареене. Съдържащият се в плодовете магнезий предотвратява спазмите и намалява стреса. Калцият и фосфорът насърчават здравословния растеж при децата и предотвратяват остеопорозата при възрастните хора. Важните диетични фибри предотвратяват рака и задействат червата отново.