Минерализация на зъбите - някои съвети - Здравна доза
За да подобрим здравето на устната кухина, трябва да внимаваме какво ядем. В същото време трябва да започнем да използваме търговски пасти за зъби и води за уста по-рядко и да ги заместваме с естествени рецепти.
Може дори да не го знаете, но пастите за зъби и водите за уста, продавани в магазините, съдържат определени химикали, които могат да увредят зъбния ни емайл, което означава, че тези продукти не са 100% здравословни. Ето защо е по-добре да използвате естествени лечения за минерализация на зъбите.
Търговските пасти за зъби ни обещават избелване на зъбите и премахване на плаки, и тези обещания обикновено се изпълняват, но цената е правилна.
Но не се притеснявайте: в тази статия ние ще ви покажем как можете за да подготвите собствената си вода за уста за минерализиране на зъбите, което ще избели зъбите ви и ще защити емайла ви. Прочетете и няма да съжалявате.
Какво е минерализация на зъбите?
За да обясним този процес възможно най-добре, трябва да цитираме изследването на Уестън А. Прайс. Той пътува по целия свят през 30-те години, за да открие популации с добри, неповредени зъби.
Той не само беше успешен в това начинание, но и Прайс откри общ елемент във всички популации със здрави зъби. Тайната се крие в мастноразтворимите витамини, които присъстват в диетите, следвани от 14 култури по целия свят. Тези популации консумираха риба, черупчести, сурово мляко и сирене.
По-късно Прайс открива, че гореспоменатите храни имат висока концентрация на мастноразтворими витамини, като витамини А, D, Е и по-специално К2. Тези витамини играят важна роля за съхранението на минерали в зъбите (т.е. минерализация на зъбите).
По-специално витамин К2 играе важна роля в „насочването“ на минералите в организма (т.е. към костите или зъбите, но не и към артериите).
В днешно време мненията са разделени. Повечето зъболекари обаче смятат, че естествената минерализация на зъбите вече не би била възможна, до голяма степен благодарение на съвременните пасти за зъби. В днешно време мазнините често се срещат в масло, колбаси, бекон, риба, морски дарове и др.
Ако искате да поддържате здравословно тегло, трябва да ядете и здравословни храни. По същия начин, ако искате да имате здрави и богати на минерали зъби, трябва да избягвате конвенционалните продукти за хигиена на устната кухина и вместо това да прибягвате до естествени варианти.
Рецепта за вода за уста, която прави възможно минерализирането на зъбите
Дори ако ви предстои да купите естествена вода за уста, първо проверете етикета. Има голяма вероятност тя да съдържа глицерин.
Но ако искате да си приготвите собствена вода за уста, целта е да получите гладка и хомогенна течност, която не е твърде силна (в противен случай рискувате да предотвратите минерализацията на зъбите).
В една от книгите си д-р Рамиел Нагел твърди, че са необходими само 30 дни, докато емайлът бъде напълно унищожен. Всичко зависи от вашата диета (особено от вида на мазнините, които ядете), нивата на стрес, качеството на съня, метаболизма и общото здравословно състояние.
Ако искате да забавите разграждането на зъбния емайл, тогава ще трябва да направите промени в ежедневната си диета и ежедневното си поведение. Така че искате да имате по-силни зъби? Решението на проблема ви е в природата.
Знаете ли, че животните, които ядат само сурово месо, имат перфектни зъби, без кариес? И не сте забелязали, че нашите домашни любимци, ако ги храним с преработена храна, са склонни да развиват кариес.?
Същият принцип важи и за нас. Като всеядни, ако искаме да имаме здрави зъби, трябва да приемем диета, богата на хранителни вещества, получени както от растения, така и от животни.
Природата ни е предоставила най-ефективния начин за защита на зъбния ни емайл. Всичко, което трябва да направим, е да приемем диета, богата на калций, фосфор и разтворими витамини и избягвайте преработените храни.
Рецепта за вода за уста, която избелва зъбите
съставки:
- 2 чаени лъжички калциев карбонат на прах
- 1 чаена лъжичка кристали ксилитол
- 10 капки концентрирани течни микроелементи
- 10 капки етерично масло от мента
- 5 капки етерично масло от лимон
- 2 чаши филтрирана вода (500 ml)
В голяма купа поставете калциевия карбонат на прах и кристалите ксилитол и след това добавете водата и разбъркайте. Изсипете сместа в бутилка или буркан, закрепете съответно запушалката или капака и разклатете добре за 30-60 секунди, докато кристалите ксилитол се разтворят.
Разклатете устата си добре преди всяка употреба. Можете да го държите в хладилника до две седмици.