МИНЦИТЕРАПИЯ, ИЗКУСТВО НА ЖИВОТ
Диета. Кило. Наднормено тегло. Толкова много думи, които отекват в главите ни като страдание. Толкова много думи и образи, скандирани от женски списания, размазани от фармацевтичната или модната индустрия.
Толкова много думи, получени като заплаха или нападение от много от нас.
Нека бъдем честни, мразим излишните си килограми. Но ние вече не обичаме диети. Диетичните рими с лишения, разочарование, напукване, наддаване на тегло и йойо ефект. Имаме ли право да си нанасяме това ?
France Verheyden отговаря отрицателно на този въпрос и интегрира понятието за наднормено тегло в глобален проблем, за да ни помогне да намерим истинските въпроси и техните отговори.
Пътуване до центъра на себе си с Mincitherapy.
Тук, не говорим за диета, без тегло, без калории, дори за храна. Тук ще опознаем себе си, ще слушаме телата си, ще се обичаме и (пре) позиционираме се спрямо другите. Ще разберете, това е грижовен и позитивен подход.
Този подход, Франция Верхейден го нарича Минцитерапия.
Защо да говорим за терапия ?
Защото Франция, терапевт в продължение на 15 години, наблюдава и разбира по време на интервюта със своите пациенти механизмите за компенсация. Храната е съображение, вид компенсация, широко използвана, достъпна за всички и социално приемлива и която използваме лошо или твърде много, когато не сме добре.
От друга страна, както знаем, ако диетите в началото работят, веднага щом се пропукате и спрете да лишавате тялото си, килограмите се връщат в галоп и мазнините се възстановяват щастливо.
И тогава, лишаването и преброяването на калории, не е забавно! Да не говорим за опасността на някои луди диети !
Концепцията
The Минцитерапия е работа за повторно свързване със себе си, с тялото си, с дълбоките си нужди, понякога скрити, забравени или дори никога съзнателно усетени. Когато и тялото, и умът са здрави и функционират в добро взаимодействие, те поддържат състояние на баланс.
За съжаление, всички ние израстваме с убеждения, семейни или обществени притискания, живеем в постоянен стрес, в съревнование, в страха да не се справим със задачата ... Влачим блокажи, страхове, като да не бъдеш обичан вече, ако кажем не.
Някои имат чувство на несигурност, което поражда безпокойство. За други това е повишено чувство за съвършенство, придружено от вина. Всичко това ни кара да искаме да компенсираме с шоколад, чипс или алкохол, защото вече не сме в хармония със себе си.
Вече не си задаваме правилните въпроси.
Каква роля наистина играе храната? Той отделя хормони, които ни успокояват, ендорфини. В състояние на лошо самочувствие мозъкът ни вика за това. Винаги повече.
Който никога не е ял пакет бисквитки, без наистина да иска, компулсивно, без да го харесва и в крайна сметка без удоволствие ?