Милиардер; Списание Luxury Lifestyle 10 причини да започнете да пиете кокосова вода -
Преди да забравим за положителните физиологични ефекти на кокосовата вода, важно е да отбележим, че водата не е равна на кокосовото мляко, което се предлага във все повече хипермаркети. Последният е бял, плътен и мазен, докато консистенцията на кокосовата вода е изцяло подобна на вода. Вкусът може да е малко странен в началото (особено за консервирани продукти), но поради следните причини все пак си струва да преодолеете интересните вкусове и да отпиете ледена студена кокосова вода край басейна.
Изцяло освежаващо
През летните жеги мнозина не обичат да консумират обикновена чешмяна вода или минерална вода, така че през това време на годината консумацията на безалкохолни напитки и газирана вода редовно скача. И все пак повечето сокове са пълни със захар, да не говорим за газирани цаца. Кокосовата вода може да бъде естествена, здравословна алтернатива на безалкохолните напитки. Уверете се, че ако отпиете кокосова вода от непрясно нарязани плодове, все пак ще изберете продукт, който е 100% натурален, без захар и добавки. По този начин можете да допринесете за здравословна бактериална флора и допълнително да хидратирате кожата си.
Хидратира бързо
Доказан факт е, че витамините и минералите, намиращи се в кокосовата вода, хидратират кожата много по-добре и по-бързо от чешмяната вода или повечето минерални води. А хидратацията е особено важна в летните горещини и слънцето, когато загубата на течности скача значително. Моделите също го консумират често, за да поддържат здрава кожа. Тук бих искал да обърна внимание на запазването, защото ако някой изведнъж започне да пие литър кокосова вода, тя няма да има гладка и стегната кожа с един замах, но ако вече основно сте почистили кожата на лицето си от токсини, може помагат да поддържате съществуващото си здравословно състояние.
By-by коремна болка
Естественият калий, намиращ се в кокосовата вода, помага за борба с подуване на корема, изкривяване на корема и пълнота, гадене, но също така може да помогне за преодоляване на леки инфекции. Съдържа повече калий, отколкото бананите, така че ако искате да увеличите приема на този витамин, не забравяйте за този естествен източник на минерали.
Богат на електролити
Електролитите са минерали, които текат в тялото и допринасят за здравата функция на мускулите и нервите. По време на изпотяване губим електролити, които, ако паднат под определено ниво, ни карат да се чувстваме уморени, слаби или дори да започнем да се чувстваме замаяни. Калият, магнезият, натрият и фосфорът в кокосовата вода действат като електролити в тялото, така че с редовна консумация можем да допринесем за здравословни нервни потоци и запазване на зъбите и костите. Чаша кокосова вода съдържа 600 mg калий, 250 mg натрий, 60 mg магнезий, 58 mg калций и 48 mg фосфор. Нито можем да останем без дума за високото съдържание на витамин С, което е отговорно за здравия, стегнат вид на кожата и дейността на имунната система! Една чаша кокосова вода съдържа 24 mg витамин С, което е 40% от препоръчителния дневен прием! А други антиоксиданти спомагат за забавяне на процеса на стареене.