Мила Рита! Искам да помоля за помощ
Вероятно източникът на щастие на вашия брат са ежедневните ястия, които наистина трябва да му направим възможно най-приятни, но запазете умереност.
За съжаление лошата новина е, че загубата на тегло може да бъде постигната само чрез намаляване на въглехидратите. Добавки като диетични фибри само подобряват резултатите, като изравняват нивата на кръвната захар, осигуряват усещане за пълнота в стомаха, ускоряват метаболизма ...
Тъй като легналото положение е много неблагоприятно за движението на червата и специално забавя храносмилането, би било много полезно да разделите дневната си дажба на 5-6 пъти. Ето защо е важно да се храните малко по-често. 5-6 пъти биха били най-идеални на ден и максимални количества като стиснат юмрук. Бих добавил, че това би било идеалната диета за всеки, който иска да отслабне.
Първо, не предлагам добавка за вас, но се опитвам да напиша практика или две, за които може би още не сте се сетили.
Това е полезно по няколко начина. Не напрягате храносмилателната си система, тя може да обработи добре храната ви. И ако обичате стомаха и вкусната си храна, можете да му се насладите поне няколко пъти и така ще има още събития в живота ви. Струва ми се да си представя, че ако майка ви ви храни, баща ви ще яде с брат ви и обратно. Човекът обикновено е социално същество, така че докато ядем, обичаме да се храним в компания. И в добро настроение, храносмилането също работи по-добре. И колкото е възможно, засаждайте го по време на хранене.
Не забравяйте да потърсите съвет от диетолог, който може да приспособи вашата диета към състоянието на вашия брат. Това е така, защото правилно формулираната диета може да предотврати или обърне затлъстяването, дори в случай на вашия стационарен брат.