Мила Рита! Бих искал вашия съвет

За съжаление, гладуването никога не е добра идея, ако искате да отслабнете, тъй като добрият ефект е неизбежен след това. Количеството калории, което ядете, трябва наистина да бъде уловено, но не бързайте. Яжте по няколко пъти на ден, но винаги по малко и само от храни с високо съдържание на хранителни вещества.

искал

Всъщност дневният ви прием на въглехидрати трябва да бъде намален до 180-200 грама (намаляване на мазнините в корема), като същевременно увеличавате приема на фибри (подпомагане на черния дроб) и протеини (фибрилизация) за повишен метаболизъм. За да подсилим метаболизма си, трябва също да увеличим значително приема на вода (лимфна циркулация). В идеалния случай пийте 1 литър вода на 20 килограма телесно тегло. Всички форми и време на упражнения са важни за цялостното здраве, но ако искате да изгаряте и мазнини, трябва да увеличите дневната доза до 1 час.

Ако имате такива, могат да дойдат добавки, които ще ускорят загубата на тегло и ще помогнат да се отървете и от целулит.

Отвън нанесете проблемните зони Чили гел (можете да увеличите ефекта на със специална козметична обвивка за тяло ), но също така предприемат действия срещу целулита отвътре!