Микрохраненето приема здравословна диета, без да се лишава

Микрохранване използва понятието микроелементи. Някои медицински специалисти изучават въздействието на микроелементите върху здравето. Те оценяват дефицита, коригират и оптимизират правилното функциониране на тялото на пациента.

микрохраненето

Тази диета дава отговори по различни въпроси:

  • наднормено тегло
  • изморен
  • проблеми с храносмилането
  • болка в тялото
  • спад в вниманието
  • затруднено заспиване
  • повтарящи се инфекции

Храна според вашите нужди

В чинията откриваме 2 семейства от съществени елементи за нашето здраве:

  • макронутриенти: липиди (масло, сметана, масло), въглехидрати (мед, шоколад, сладко), протеин (месо, риба, яйца, леща).
  • микроелементи: витамини (C и D ...), минерали (желязо, магнезий и др.), Мастни киселини (Омега 3).

Предотвратяването на болести помага за справяне с произхода на разстройството. Микрохраненето допринася за това, то е допълващо средство към конвенционалната медицина. Става въпрос за предоставяне на сумата от хранителни вещества достатъчно в чинията ви. За това има подходящи режими според хранителен профил на всеки индивид.

Наредбата, предлага онлайн тест за установяване на хранителния му профил. Тази поредица от въпроси се основава на хранителните навици и начина на живот. В края на теста разберете резултата за вашето текущо здравословно състояние, както и за бъдещите рискове. За да завършите с добра бележка, можете да разгледате представените предложения за рецепти, за да ви вдъхновят. Направете теста и открийте гурме рецептите, адаптирани към вашите преобладаващ хранителен тип !

Някои примери за сезонни рецепти

"data-medium-file =" https://i1.wp.com/www.coloc2chefs.com/wp-content/uploads/2019/02/lordonnance_pic3-1.jpg?fit=209%2C300&ssl=1 "data- large-file = "https://i1.wp.com/www.coloc2chefs.com/wp-content/uploads/2019/02/lordonnance_pic3-1.jpg?fit=640%2C918&ssl=1" loading = "lazy" width = "1507" height = "2160" alt = "Салата Цезар, пресни краставици" srcset = "https://i1.wp.com/www.coloc2chefs.com/wp-content/uploads/2019/02/lordonnance_pic3- 1.jpg? W = 1507 & ssl = 1 1507w, https://i1.wp.com/www.coloc2chefs.com/wp-content/uploads/2019/02/lordonnance_pic3-1.jpg?resize=209%2C300&ssl = 1 209w, https://i1.wp.com/www.coloc2chefs.com/wp-content/uploads/2019/02/lordonnance_pic3-1.jpg?resize=768%2C1101&ssl=1 768w, https: // i1 .wp .com/www.coloc2chefs.com/wp-content/uploads/2019/02/lordonnance_pic3-1.jpg? resize = 714% 2C1024 & ssl = 1714w, https://i1.wp.com/www.coloc2chefs .com/wp-content/uploads/2019/02/lordonnance_pic3-1.jpg? w = 1280 & ssl = 1 1280w "sizes =" (max-width: 640px) 100vw, 640px "/> Салата Цезар - (c) снимка l'Ordonnance