Микро хранене и спортно хранене - IFM2S - обучение
Микро хранене и спортно хранене
Morgane ALLOUS диетолог - диетолог и физически треньор
Целева аудитория
- Здравни специалисти
- Спортни професионалисти.
Дати и места за обучение
- Петък 26 и събота 27 март 2021 г. в Arena Stade Couvert, chemin des произвежда 62800 Liévin
- Работно време: 8h00-12h00/12h45-16h45
Цели
- Познайте основите на балансираното хранене
- Знаейки как да адаптираме храната според нуждите и дейностите
- Знаете как да изчислите хранителните нужди на хората
- Знаейки как да създадете хранителен план
- Познайте ролята на микроелементите
- Знаете как да съветвате хората относно хранителни добавки
Съдържание:
Ден 1 Сутрин
Храносмилане и хранене
- Храносмилателната система
- Въглехидрати и въглехидратен метаболизъм
- Протеини и белтъчен метаболизъм
- Липиди и липиден метаболизъм
Lмикро хранителни вещества
- Витамини (роля на всеки витамин, усвояване, метаболизъм)
- Минералите
- Микроелементи
- Взаимодействията
- Синтетика
Дни 1 следобед
Хранителни познания
- Млечни продукти
- Месо, риба и яйца
- Нишестени храни и бобови растения
- Плодове и зеленчуци
- Мастни вещества
- Питиетата
- Сладки продукти
- Подправките