Мийте зъбите само два пъти на ден, да, но

Трудно е да се принудите да миете зъбите си три пъти на ден в продължение на три минути. Вземайки предвид реалностите на ежедневието и с оглед на съвременните научни познания, Френският съюз за орално здраве (UFSBD) реши в края на октомври 2013 г. да преформулира „основните правила за здравето на устната кухина“. Възможността на Allodocteurs.fr да направи преглед на някои получени идеи по отношение на четкането и грижата за зъбите.

само

От Флориан Гутиер

Публикувано на 18 ноември 2013 г., актуализирано на 18 ноември 2013 г.

  • Две четки на ден са достатъчни! Това са новите препоръки на Френския съюз за орално здраве !

НЕВЯРНО - UFSBD обяснява, че две четки могат да бъдат напълно достатъчни за бързащ гражданин. ако се прави правилно, но и преди всичко, ако този ежедневен ритуал е част от по-широка стратегия за устна хигиена. Тези четки трябва да продължат най-малко две минути и в идеалния случай да се правят с a флуоридна паста за зъби. Трябва също да използвате конец за зъби всяка вечер. Вие също трябва да посещавате вашия зъболекар всяка година. Грижата за зъбите също означава "ядене на балансирана диета, избягване на храни, съдържащи скрити захари и закуски между храненията". Дъвченето на дъвка без захар, изплакване на устата с чаша вода след всяко хранене и използване на вода за уста също е силно препоръчително от UFSBD.

  • Разбъркването на вода в устата с малко паста за зъби и прокарването на език по зъбите е като четкане.

МНОГО ГРЕШНО - Малко след предишното миене, бактериите от рода стрептококи се прикрепват (здраво!) Към зъбите. Те превръщат захарите, присъстващи в устата, в белезникаво вещество, което ги предпазва от външни агресии: известното плака (1). Само четкането може да премахне тази плака: само водата, дори смесена с паста за зъби, не може да направи нищо (може просто да намали киселинността на устата, отговорна за ерозията на емайла). Важно е обаче да го премахнете: минералите, присъстващи в слюнката (калций, магнезий) неизбежно се включват в плаката. който постепенно се превръща в зъбен камък.