Михаела и млечната диета
Михаела прави млечната диета
Михаела
21.12.12
Първия ден започнахме млечната диета веднага с ден два, защото брат ми абсолютно обича палачинки и искаше да ги закусва.
Веднага обаче се запитах до каква степен палачинките с боровинки могат да насърчават диетата.
Определено бяха много вкусни и бях приятно заситен.
По обяд имаше топлото ястие, аз съм вегетарианец, затова избрах една от вегетарианските рецепти по-долу, пържен патладжан с дзадзики.
Това също имаше страхотен вкус!
Само, порцията беше твърде голяма за мен, не можех да направя всичко.
Приятел, който беше на гости и който беше ял, се чувстваше същото за нея, че беше твърде много.
Накрая диета без глад!
И с млечно кафе като лека закуска, страхотно!
Вечерта, когато започнах да приготвям бобената салата, все още не бях гладен и затова не можах да направя и много пълнещата част.
Все още не знам какво точно мисля за тази диета,
всичко е вкусно, не сте гладни и разнообразни.
Но не разбирам как да отслабна като правя това .
Така че нека видим дали носи нещо.
22.12.12
Тъй като умишлено си бях разменял ден един и два, днес имаше плана от първия ден.
Закуската беше абсолютно вкусна, така или иначе обичам кварк, кисело мляко и круши, така че може да бъде само добра!
Днес също бях доволен от размера на порцията, бях сит, но не пренаситен.
Независимо от това, закуската ми се стори много мазна и висококалорична, особено с бадемовото масло и бадемовите пръчици и бавно проникна страхът от мен дали мога дори да наддая от тази диета?
Айран трябва да се консумира като лека закуска, мразя Айран!
Затова замених айрана си с мътеница и се надявам, че това няма да е прекалено голяма драма.
По обяд, или по-скоро следобед, беше топлата храна, отново заменена с нещо вегетарианско.
Тофу с парче горчица гарнитура и зеленчуци.
Много засищащо и вкусно!
Визуално напомняше много на риба.
Акцентът в деня беше вечерята.
Нямах краставиците за бързата гръцка салата, затова вместо това (не съвсем мое решение) направих салата от авокадо-папая.
Не обичам авокадото направо.
Е, вече се забавлявах много, докато го приготвях, каква калорийна бомба щеше да бъде.
Фъстъци, фъстъчено масло, авокадо, мед .
Трябва да използвате кисело мляко с 1,5% мазнина, но и ние го нямахме в къщата, затова вместо него взех обезмаслено кисело мляко, чудесно, помислих си, може да спести няколко калории.
Но това не беше необходимо, намерих салатата толкова отвратителна, благодарение на авокадото, че ядох само киселото мляко.
Тъй като това беше обогатено с фъстъци, сега съм пълен.
23.12.12
За закуска трябва да има освежаващ ягодов шейк, вкусен!
Поне това беше първата ми мисъл.
Все още ходя на училище.
И така в пет и половина ми звънна алармата и аз слязох долу, за да ме разтърси.
Вече бях приготвил всичко предишната вечер, така че оставаше само да включа миксера.
Винаги винаги ми е било много студено сутрин, особено през зимата, когато навън все още е тъмно.
Затова си направих хубав топъл чай.
Шейкът имаше фантастичен вкус, но е по-скоро за лятото или за следобедна закуска.
На сутринта просто не ми пасваше, бях толкова изключително студен след това, че дори гореща вода не можеше да ми помогне: D
24.12.12
Днес не трябваше да ставам толкова рано, защото днес имах практически тест за шофьорска книжка.
Съответно, наистина бих могъл спокойно да се насладя на хляба с доматено крема сирене.
За закуска беше малко прекалено, но определено беше вкусна!
По време на обяд не можех да се придържам към плана, защото изядох торба с ябълки в McDonalds с инструктора си по шофиране, за да отпразнувам смъртта си.
Когато се прибрах, имаше салата от моркови с овче сирене и кайсии.
Това беше вкусно, но не е моето нещо.
Вечерта имаше нещо с вкус на бъркани яйца с много, много, много праз и тиквички.
И така завърши ден 4.
Ще завърша диетата напълно, но изобщо няма да отслабна с нея
(въпреки че джобът на ябълката беше единствената ми грешна стъпка досега и пропуснах закуската и и двете имаха около 200 ккал)