Михаела Дансея - Индивидуален психологически кабинет Психологическо консултиране, психотерапия Клуж-Напока
Индивидуалният кабинет по психология Dancea Mihaela е сертифициран от Румънския колеж по психолози и ви предлага следните услуги:
- ? Индивидуална когнитивно-поведенческа психотерапия за широк спектър от проблеми, като депресия, проблеми с тревожността, проблеми със съня, панически атаки, хранителни разстройства, скръб, фобии, проблеми с приспособяването, стрес, проблеми с гнева, пристрастявания и пристрастявания, трудности при вземане на решения, разстройства личност, хипохондрия и др .;
- ? Двойка психотерапия;
- ? Личностно развитие и оптимизация;
- ? Самопознание;
- ? Съвети за контрол на телесното тегло (загуба на тегло) .
- ? Групова психотерапия
Психотерапията е процес, при който използваме специфични техники за облекчаване на различни психологически проблеми или за развитие или поддържане на благосъстоянието на хората. По този начин научавате повече за проблемите, емоциите, поведението, мислите и чувствата си и научавате как да ги подобрите или да се справите ефективно с тях.
Когнитивно-поведенческа психотерапия изследва връзката между това, което човек мисли, какво чувства и какво прави. Този тип терапия ви помага да идентифицирате своите нездравословни, негативни убеждения и поведение и да ги замените с полезни, здравословни, позитивни. Това е една от най-ефективните форми на терапия при справяне с психологически проблеми, базирана на множество научни изследвания.
Личностно развитие и оптимизация се обръща към хора, които са в проблемна ситуация. Чрез техники, подобни на психотерапията, ние целим да помогнем на човека да преодолее проблема и/или да предотврати появата на психологическа патология. Нещо повече, при този тип подход ние помагаме на клиента да развие силните си страни или да усъвършенства различните си умения. Например можете да се научите да решавате проблемите по-ефективно, да вземате решения, да управлявате ефективно стресови ситуации, да подобрявате комуникативните си умения и т.н.
себепознание е насочена към хора, които искат да научат повече за себе си и как могат да се развият, за да увеличат максимално шансовете си за постигане на целите си или преодоляване на препятствия.
Съвети за контрол на теглото е програма за хора, които искат да отслабнат. Тази програма ви дава уменията, необходими за успешно поддържане на дългосрочна диета и за поддържане на себе си след приключване на процеса на отслабване (чрез специфични психологически техники ще се научите да спазвате правилно и ефективно диета, за да самостоятелно се мотивирате всеки ден да спазвате диета и упражнения, да поддържате здравословните си хранителни навици, да се противопоставяте на изкушаващите забранени храни, ще научите как да постъпите, за да не се отклонявате от диетата си, да управлявате ефективно чувствата си на глад и жажда, справяне със стреса и интензивни негативни емоции, без да се храните, за да се утешите, управление на специални събития и стресови социални ситуации, поддържане на ниско тегло за цял живот и много други).