Михаела Билич Плодът, който ви помага да загубите излишни килограми

„Патладжаните, мазни и сочни, сливи нахлуха на пазарите. Докато гроздето узрее, можем да го използваме като ободряваща и детоксикираща храна. В сливите откриваме много минерали (калий, магнезий, калций, желязо) и фитонутриенти с тонизиращо действие за организма.

михаела

Високото съдържание на фибри (целулоза и пектин) им придава слабителни свойства, а фактът, че са алкални, ги прави лесно поносими дори от хора с храносмилателна чувствителност.

Сливите са сладки, но част от захарта, която съдържат, е сорбитол. Това е захарен алкохол, който не може да се абсорбира и в резултат остава в червата, стимулирайки транзита на храна.

Сливите са естествено средство за запек и могат да се консумират като сезонен десерт в диетата. Удовлетворявам нуждата от сладко и съм гладен, така че вземете лек от сливи, ако искате да „неутрализирате“ ефектите от режима „ол инклузив“ през лятото “, написа диетологът в социалната мрежа.