Миглите всъщност определят колко лесно отслабваме или наддаваме
Роден съм с кафяви, сини или зелени очи. Такава информация ще бъде записана в миглите. Тук има и данни за това колко бързо можем да превърнем храната в енергия.
"Храната, която ядох днес, не възлиза на 2000 килокалории. Аз съм възрастен, така че не наддавам!" Математиката има тенденция да доказва, че сте права. Но той не стои отпред. анатомия. Можете да наддадете на тегло с дневен прием от само 1800 килокалории. Тъй като, между другото, не можете да сложите излишен грам с 4000 килокалории.
Д-р Антонела Бурлаку, първичен ендокринолог: „Първото нещо, което чуваме за диетата, е, че тя променя метаболизма. Лъжа, маркетинг, няма такова нещо. Той се продава добре - тежите 80 килограма, достигате 40 и ядете всичко, което ви дава всяка точка и променя метаболизма ви.
Всяка човешка клетка работи с батерии. Те се наричат митохондрии. Сърцето и черният дроб, органи, които работят непрекъснато, съхраняват повечето от тях. Вътре в тях намираме енергия.
Академик професор д-р Октавиан Попеску, Румънска академия: „Валутата на обмен в живия свят е формата, в която енергията се запазва във всеки жив организъм, наречен АТФ.“
Прочетете също
Кислородът и глюкозата в кръвта се комбинират в клетките. Комбинацията води до АТФ. чиста енергия, живот!
Скоростта на батерията е написана с мигли. Тъй като сте родени със сини, зелени или кафяви очи, вие също получавате ниво на енергия, което консумирате в покой, за да биете сърцето си, да дишате, да функционирате черния си дроб. Нарича се базален метаболизъм. От нивото на всяка клетка, т.е.
Става по-бързо при излагане на студ, при интензивно движение. И обратното: колкото повече диети имаме, толкова по-мързелив става метаболизмът, така че в крайна сметка не ядем нищо и отслабваме.!
И тогава. какво правим, ако искаме да отслабнем? Еднократното изтичане, последвано от няколко изчисления, може да ни помогне да намерим скоростта на метаболизма си. Трябва да се адаптираме към него. хранителна схема.
Д-р Сербан Дамян, диетолог: „Хората мислят за сладкиши, когато имат излишъци в главите си. Един спортист се нуждае от 500 килокалории, а тортата от 300 килокалории е нищо. Човек, който има предразположение да наддава, 300 килокалории може да бъде точно излишъкът, който води до напълняване. "