Microequilibre - диетата
Публикувано на 10.07.2017
Диетата е обект на много въпроси и изследвания, тя е част от френските обичаи и много хора спазват или вече са спазвали диета.
Но какви са последиците от диетата върху тялото? За кои хора наистина се препоръчва? И какви могат да бъдат последиците за психичното? Ще се опитам да отговоря.
Има много диети, идващи от цял свят, различни в зависимост от културите и дизайна на тялото. Тези диети са насочени към отслабване и детоксикация на тялото, с цел по-добър имидж и по-добро самочувствие.
Най-често това са жените, които започват диета, с нарастване преди лятото, поради натиска на красотата на тялото и слабостта !
Диетата има няколко последствия върху организма, започвайки със секрецията на инсулин. Всъщност намаляването на приема на храна води до намаляване на секрецията на инсулин и увеличаване на секрецията на GH (растежен хормон), отговорен за топенето на мазнини и следователно загуба на тегло. Диетата може да доведе до недостиг на витамини и минерали и да доведе до суха и чуплива коса, както и до намаляване на тяхната плътност, чупливи и набраздени нокти, крехка и суха кожа, забавяне на транзита, както и психическа умора, ако диетата е драконовска. Ключът е да се намери подходяща диета, за да се избегнат злоупотреби с храни, които могат да навредят на вашето здраве.
Диетата може да бъде полезна за някои хора като тези с наднормено тегло, тези, които са прекарали миокарден инфаркт, инсулт, диабет или тези, които имат нарушения в липидния баланс, тъй като е доказано, че загуба на тегло увеличава продължителността на живота им . Тази диета се основава по-специално на намаляване на солта, сладките храни и напитки и консумацията на риба и зеленчуци.