Mhplus - ваучер за електронни автобуси

Информация и съвети за всичко свързано с храненето

Мотивационно обучение за здравословна диета
Анализи и оценки
Потребителски съвети, ръководство за знания и много други.

Стресът в ежедневието и постоянните кулинарни изкушения правят пълноценния прием на храна ежедневно предизвикателство за много хора. Балансираната диета е важна за здравето и благосъстоянието - вие знаете това. Но вие също знаете какво е наистина важно за здравословното хранене?

Онлайн треньорът по хранене ви придружава по пътя ви към здравословно ежедневно хранене и ви информира седмица след седмица с вълнуващи и интерактивни бюлетини за храненето. Анализирайте хранителното си поведение и разберете как можете да му повлияете положително. Треньорът по хранене ви улеснява и ви подкрепя в постигането на личните ви цели.

Започнете вашия треньор по хранене сега и се регистрирайте безплатно.

Треньор по бягане

За начинаещи, напреднали и професионалисти

Оптимална поддръжка за обучение за начинаещи и напреднали потребители
Индивидуални планове за обучение
Съвети, мотивация, ръководство за знания и много други.

Без повече извинения! Точният момент да започнете да бягате или да спортувате по-редовно и систематично е точно сега! Треньорът по бягане ви подкрепя - стъпка по стъпка. Независимо дали сте начинаещ, вече сте натрупали първия си опит в бягането или тренирате за следващия маратон: Ние ще ви вземем там и ще ви придружим до финала след 12 седмици с 12 теми. Със специални планове за обучение, всичко, което трябва да знаете за състезателни и мотивационни съвети, които ще ви помогнат да преодолеете минимумите от тренировките.

Само един човек решава къде ще бягате - вие! Просто изберете желаната тренировъчна цел при регистрация и сте готови! Не сте сигурни кое разстояние за бягане ви подхожда? Направете самопроверка и определете оптималното си разстояние и разберете дали сте годни за бягане. Или научете повече за различните дистанции за бягане тук.

Започнете вашия треньор по бягане сега и се регистрирайте безплатно.

Здраве на детето

Действащи интерактивни уроци за здравето на вашето дете

Превенция и защита: Всичко за здравеопазването
Здравословно хранене и повече упражнения
Вкусни рецепти и много други

Щастливи, здрави и активни деца - какво е необходимо? Какъв принос можете да направите като родител? Как здравословният семеен живот е забавен за всички? Ние предоставяме отговорите - практични и добре обосновани.

Опакован в 12 вълнуващи, интерактивни урока по темите за храненето и упражненията за деца, ние ви предоставяме цялата важна информация, а също и оживени знания за ежедневието: от здравни съвети и вкусни рецепти до цветни идеи за повече забавление и упражнения с цялото семейство.

Регистрирайте се сега безплатно и разберете какво е необходимо на децата, за да се развиват здравословно.

Здраво сърце

Разнообразни съвети и мотивация за здравословен начин на живот на сърцето

Афера на сърцето: стрес, тютюнопушене, диета, упражнения
Сърцето е здраво на работното място
Самопроверка

Като правило приемаме здравето за даденост. Докато нищо не боли, не мислим два пъти и лекарят ще го поправи по-късно. Въобще не!

Сърдечно-съдовите заболявания все още са риск за здравето номер 1 и се увеличават бързо през последните години въпреки медицинския напредък. В много малко случаи обаче дали заболяването се появява е наследствено, а по-скоро следствие от начина ни на живот. И това може да бъде по-здравословно за сърцето с малко усилия. Да живееш със сърцето си - а не срещу него - не е толкова напрегнато, колкото си мислиш.

Вашият личен сърдечен треньор ще ви даде индивидуални съвети и съвети как можете конкретно да укрепите сърцето си - регистрирайте се безплатно сега.

Треньор по стрес

Признайте стреса и се борете с причините
Работа и живот - как да намерим повече баланс
Справяне със стреса - най-добрите стратегии

Всички говорят за стрес. Навсякъде, където слушате, се говори за стрес, особено на работното място. Защото тук изискванията стават все по-високи. Твърде бързо. Твърде много. Твърде сложно. Всеки четвърти служител в Германия вече се чувства стресиран. Работа на смени, преструктуриране на компанията, притеснения за работата - тези фактори могат да се превърнат в тежест. Но не е нужно. Защото стресовата лента е настроена по различен начин за всички. Това, което дразни единия човек, оставя другия студен. Но защо някои намират ситуацията за стресираща, а други не? Как реагира тялото на стреса и какви са последиците за здравето? Как може да се справи със стреса? Храненето и упражненията помагат за това?

Нашият онлайн треньор дава отговори на тези и много други въпроси. Той ви придружава по пътя към здравословен баланс и ви информира седмица след седмица с вълнуващи и интерактивни бюлетини по темата за стреса. Наблюдавайте как се справяте със стресовите изисквания и разберете как можете да им повлияете положително. Треньорът по стрес ви подкрепя в това.

Започнете своя треньор по стрес сега и се регистрирайте безплатно.

Поставете се в работата

Работете по-здравословно, живейте по-добре!

Треньор за повече мощ в работата!
Разнообразни съвети за ежедневна работа: хранете се здраво, здраво бюро, офис фитнес и много други.

Нашата работа оказва огромно влияние върху здравето ни, в края на краищата повечето хора прекарват голяма част от деня си на работа. Но много малко хора знаят как да насърчават устойчиво благосъстоянието, спокойствието, удовлетворението и здравето в често пренаселения и стресиращ (работен) ден. Твърде често седим в стрес капана, не обръщаме достатъчно внимание на себе си и се изгаряме с него.

Не е нужно много, за да се противодейства на типичния стрес на работното място и да се даде на крадците на енергия студеното рамо. Нашият онлайн треньор ви придружава по пътя към здравословния работен ден и ви информира седмица след седмица с вълнуващи и интерактивни бюлетини. Регистрирайте се сега и разберете как можете активно да популяризирате здравето си в работата и да намерите най-доброто от себе си.

Започнете вашия онлайн треньор сега и се регистрирайте безплатно.

силен и позитивен

Фитнес тренировка за душата
Насърчавайте активно здравето и вътрешната сила
Методи за пълноценен, положителен живот

Ключът към щастието се крие във вас самите - нашите радостни житейски послания трябва да ви напомнят за това отново и отново. Всичко, което сме си поставили за цел, не винаги успява. Всеки от нас е повече или по-малко изправен пред съмнения в себе си, удари на съдбата или дори въпроси за смисъла. Съобщенията на joie de vivre искат да ви дадат малко помощ и предложения за повече внимателност и забавяне в ежедневието и да изострят осъзнаването ви за многото малки подаръци в живота. Все още липсва едно щракване и ще получавате ново съобщение за желание за живот на всеки 3-ти ден през следващите 16 седмици!

Поръчайте вашите Joie de Vivre съобщения сега, които можете да изпратите под формата на електронна картичка.

Треньор по медицински сестри

Организирайте ежедневната грижа - информация и съвети
Не сте сами: съвети, помощ и подкрепа за семейни грижещи се
Помощ за душата: справяне с типичните емоционални стресове и проблеми

Уважаеми семейни болногледачи, тези, които се грижат за родителите, партньорите или децата си в домашни грижи, постигат страхотни неща всеки ден. Защото грижата не е лесна работа: Тя изисква много от вас - физически и емоционално. „Strong for Nursing“ би искал да ви помогне да се справите по-добре с често трудната задача и да се погрижите за себе си.

Започнете вашия треньор по грижи сега и се регистрирайте безплатно.

Участвайте и печелете

Присъединете се сега и спечелете страхотни награди
Всичко за здравето
Ако вече участвате в томболата, като участвате в треньор, не е нужно да се регистрирате отново.

Участвайте сега и с малко късмет можете да спечелите 1 от 3 Samsung Galaxy S5s в черно с 16 GB + 1
подходящо съоръжение.

Треньор по сън

Разпознаване и противодействие на проблемите със съня
Вълнуващи коучинг уроци с интерактивни тестове и дневник на съня
Спи по-добре: среда за сън, стрес, упражнения, диета

Спете дълбоко и спокойно, бъдете във форма и продуктивни през деня - така може да се опише качеството на съня. Но как можем активно да гарантираме това? Добрият сън не е въпрос на късмет! Бихме искали да ви дадем график с нашия треньор и да ви подкрепим с ефективни стратегии и много съвети за активно подобряване на качеството на съня ви и по този начин напълно да заредите батериите си за ежедневието. Познаването на здравословна култура на съня и разбирането на процеса на сън отварят начини да направим съня (отново) такъв, какъвто трябва да бъде: дълбока релаксация и регенерация за тялото и психиката. Регистрирайте се сега и научете повече!

Започнете вашия треньор по сън сега и се регистрирайте безплатно.

Контакт

mhplus компания здравноосигурителна каса
Franckstrasse 8
71636 Лудвигсбург
Телефон: 0 71 41/97 90 - 0
Факс: 0 71 41/97 90 - 113
Имейл: info @ remove-this. mhplus.de

Бърз достъп

Бележка за здравето

Онлайн треньорът не замества посещението при лекар или терапевт. Ако имате някакви здравословни проблеми или въпроси, моля, свържете се с Вашия лекар.