Мъфини от грис от тъмен кокосов орех - рецепта

тъмен

  • Удобства вегетариански
  • Тип меню -
  • регион -

    • съставки

    • 100 г грис от спелта
    • 2 супени лъжици какао на прах
    • 1 пакетче бакпулвер
    • 100 г ядки (нарязани)
    • 50 г тъмен шоколад (нарязан)
    • 50 г кокосови люспи (или настърган кокос)
    • 3 супени лъжици кокосово масло
    • 4-5 супени лъжици мед
    • 250 мл мляко
    • 1 яйце

    Тематични светове

    Спонсориран от

    подготовка

    1. За Кифли от тъмен кокосов грис Поставете сухите съставки в купа и разбъркайте. Разтопете кокосовото масло и меда, след това добавете млякото, за да се охлади течността.
    2. Също така добавете течните съставки в купата и разбъркайте всичко добре, докато получите хубава смес. Разделете тестото в 12 форми и печете при 165 ° C в продължение на 20 минути.

    The Мъфини от грис от тъмен кокосов орех също са много лесни за приготвяне веган. Използвайте бадемово мляко вместо мляко и кленов сироп вместо мед. Яйцето може да бъде оставено навън.

    Идеалната рецепта за тези със сладък зъб, които искат да спестят калории!