Междуребрена невралгия болка отдясно под ребрената дъга Архив - най-активният форум за триатлон в Европа
От миналата неделя, след състезание над 10 км и последващо пътуване до дома с колело, имах силна стрес болка в областта на междуребрието вдясно. В същото време имах тежко запушване на BWS, което сега се подобрява от ден на ден. Само болката отстрани, която може би се усеща по време на бягане, е толкова огромна, че прекъснах тренировките си днес. Някои позиции са наистина болезнени, когато ги сменя. Ибу, намазка, нищо не помага. Сега тествам дали TENS може да ми помогне при сдвояване. Надявам се, че всичко е свързано с запушването в областта на гръдния отдел на гръбначния стълб. Някой изпитвал ли е нещо подобно преди?
Не може ли да е "просто" задействащи точки вместо блокиране на BWS?
Натиснете там, където са кръстовете. Ако там откриете зони, които са чувствителни към нежност, масажирайте под налягане, докато се разтворят.
Болката седи малко по-дълбоко и по-назад. Нямам болка при натиск, а само болка от движение, което всъщност не е разбираемо. Разтягането помага отчасти?
ММММХХХХ, карайте колоездене без проблеми, просто бягането е мъчение.
Погледнете това и кликнете върху подозрителните мускули. може би Latissimus Dorsi или Serratus Anterior?
В противен случай в тази област трябва да се има предвид и бъбреците или черния дроб/жлъчния мехур. Но тогава трябва да го разгледа доктор.
Винаги съм имал и болка в междуребрените мускули. Все още не го разглеждам, но латисимусът определено си играе. Дори да мислите, че съм луд сега, също го открих случайно: Тъй като оставих гръдната лента за измерване на пулса, те почти никога не са се случвали.
Тъй като имам доста добър латисимус от плуване, винаги трябва да затягам ремъка на гърдите правилно, за да не се изплъзне. Особено при интензивни натоварвания (-> конкуренция) се оказва натиск върху трудолюбивите междуребрени мускули, а също и върху други спомагателни дихателни мускули (serratus anterior, latissimus dorsi,.), Единият или другият от които след това могат да полудеят и да нарушат цялата система . Ветровитото време и недостигът на минерали (конкуренция) също могат да играят роля.
Също така мисля много високо за подхода на терапевтичната терапия на Робърт, но ще трябва да потърсите физиолог, запознат с него, който да намери TP. Бих внимавал с TENS.
Моят метод за първи избор на лечение вероятно отново звучи налудничаво: обличам топли дрехи и сядам на планинския си велосипед и карам по най-неравните склонове, които мога да намеря в района. Ефектът е двоен: Като се концентрирам върху шофирането, забравям болката и се движа свободно, треперенето и разклащането разхлабва мускулите ми. Но това не винаги работи и разбира се е напълно нестандартно.
Моят метод за първи избор на лечение вероятно отново звучи налудничаво: обличам топли дрехи и сядам на планинския си велосипед и карам по най-неравните склонове, които мога да намеря в района. Ефектът е двоен: Като се концентрирам върху шофирането, забравям болката и се движа свободно, докато треперенето и разклащането на мускулите ми се отпускат. Но това не винаги работи и разбира се е напълно нестандартно.
Здравей, Ник,
който лекува е прав. Смях2:
ако това работи за вас, това е прекрасно. Болка в областта. включително "страничен шев" също може да е резултат от сублуксации или запушвания в костотрансверсалните стави. това са ставите, с които са свързани ребрата на гръбначния стълб.
Това може да се „коригира“ с хиротерапевтични мерки или, както Робърт вече е описал, с лечение с тригерна точка.
Ездата на планинско колело, което ви разтърсва, също може да има "хиротерапевтичен" ефект .;)
По-скоро мисля, че това се дължи на недостатъчно елементарна диета!
И аз го виждам по този начин: Huhu:
Недостатъчно основната диета би била фактор за развитието и евентуално. Лекарствена устойчивост на проблема (ако всъщност е от мускулест характер!) Да се провери във всеки случай.
Бих бил успореден на физио-/хиро-/остео. Лечение понякога специално върху животински протеини (месо, риба, млечни продукти), всички зърнени продукти и бобови растения и ям почти изключително пресни плодове, зеленчуци, маруля, кълнове и ядки/семена с възможно най-висок дял сурова храна, за да се увеличи алкалния капацитет на буфера регенерира. Прясно изцедените сокове, приготвени от плодове и зеленчуци, особено зелени листни зеленчуци, също са отлични.
В зависимост от дерайлирането на системата, 2-4 седмици трябва да са достатъчни, за да се постигнат забележими разлики. След началната фаза, делът на киселинообразуващата храна може да се увеличи отново, но не трябва да надвишава 20% средно по отношение на външния вид на плочата.