Между другото Списание
Може би сте чували, че сексът е най-доброто фитнес упражнение и така нататък. Истината не е далеч, особено ако имате малко въображение и много секс!
Опитайте най-добрите сексуални движения, които намаляват калориите, докато казвате ... секс!
Минус 80 калории по време на любовната игра
Това е доста просто: еротичният масаж е ключът! Предложете му да му направите еротичен масаж и да му дадете целия интерес: той получава това, което със сигурност харесва, вие определено получавате наградата си и сте гарантирали -80 изгубени калории само за един час. Печеля и от двете страни!
Минус 350 калории с правилните сексуални позиции
Фитнес треньорите са правилно убедени, че редуването на различни видове упражнения води до още повече загубени калории. Така че, комбинирайте и тях: комбинирайте еротичен масаж с по-ангажираща сексуална позиция или комбинирайте две интензивни сексуални позиции помежду си. За един час ще загубите поне 350 калории!
Минус 100 калории с мисионерска позиция
Както можете да видите, класическата позиция върши своята работа много добре не само в сексуалните интереси. По-конкретно, ако се движите правилно по време на мисионерския секс, ще изгорите поне 90 калории и ще подуете бедрата, задните части, бедрата и корема.
Какво трябва да направиш? Докато той прониква във вас, движете леко таза си, първо няколко пъти нагоре и надолу, а след това няколко пъти с кръгови движения, сякаш се вълнувате под него. От време на време се изправяйте срещу него, сякаш правите корема. Те може дори да не осъзнават вашите сексуално-естетически цели, освен това, след като повторите 3-те типа движения по време на Мисионера, ще се почувствате така, сякаш сте направили 100 корема.
За повече подробности относно тонизирането на мускулите по време на секс прочетете статията Еротичен фитнес! Разберете какво трябва да направите!
Минус 50 калории в изправено положение
Нищо по-лесно! В сексуална позиция Постоянно определено той е фаворитът по отношение на фитнеса. Можете обаче да работите с вътрешната страна на бедрата и да загубите около 50 калории за 30 минути.
Минус 170 калории, ако седнете отгоре
Вместо да го доминирате както обикновено с позицията на Жената отгоре, опитайте с различен ъгъл на проникване: седнете отгоре му, сякаш сте седнали „по гръб“, така че без да го докосвате със задните си части или бедрата. Движете се както искате - за 30 минути ще загубите поне 170 калории и ще тонизирате дупето, бедрата и бедрата си. Освен това скривате възможните малки несъвършенства в краката си!