Метроном биологичен часовник на тялото

В отговор на околната среда тялото се адаптира как работи според своя биологичен часовник. Изследването на този цикъл помага да се разбере кога е най-доброто време за приемане на наркотици, но също така е от интерес да се проучат дългосрочните космически пътувания.

биологичен часовник

От редакцията на Allodocteurs.fr

Публикувано на 28 ноември 2008 г., актуализирано на 5 февруари 2014 г.

Обобщение

Какво представлява биологичният часовник ?

Всяко живо същество има вътрешен часовник който контролира последователността на периодите на активност и сън. По този начин той регулира биологичния ритъм за около двадесет и четири часа. Учените го наричат ​​циркадния часовник, от латинския Circa Diem, което означава около един ден. Това зависи отчасти от този цикъл и ще действа като метроном на нашето тяло, което дава измерването на равни интервали.

През деня сме гладни, обикновено на всеки четири часа. Температурата на тялото се повишава и след това пада през нощта. Нашите физически и интелектуални възможности също са в ритъм. Има моменти, когато сме по-бдителни и по-остри.

Освобождаването на хормони също се случва в точно определено време. Хормонът на съня, например, мелатонинът, започва да се секретира около 21:00 до около 7:30 сутринта.

Този известен биологичен часовник се намира в нашия мозък, на нивото на супрахиазматичните ядра нахипоталамус. Това е просто мрежа от нервни клетки, които организират функциите на тялото. Този биологичен часовник, разположен по пътя на зрителния нерв, е постоянно свързан с външната страна. Фоторецепторите в ретината откриват интензивността на светлината и информират нашия часовник, за да се настрои към точното време.