Методът с шоколад, метод за отслабване без диета! ProTrain
Диетологът-диетолог от ligne-en-ligne.com ни обяснява метода на шоколада.
Отслабвайте устойчиво благодарение на шоколадовия метод
В продължение на 4 години Ligne en Ligne изучава своите потребители в Интернет и е дълбоко убеден в това именно лишенията са в основата на провала на основните режими. Затова заедно с Ligne en ligne реших да приложа нов подход за устойчиво отслабване. Не изключва никакви храни за удоволствие, като шоколад или сирене, но ви учи да ги управлявате устойчиво.
Искам да ви докажа това отслабване без разочарование е възможно !
4-те стъпки на метода
- Определете своите табу храни.
- Научете се да ги управлявате ежедневно, като модифицирате хранителното си поведение.
- Разграничете глада и емоционално мотивирания прием на храна.
- Намерете спонтанна диета.
Шоколадовият метод не е проста диета, а цялостен метод за общо благосъстояние. Това не само ще ви позволи да поемете контрола върху диетата си, но и да работите върху себе си и вашето хранително поведение, това благодарение на инструменти, вдъхновени от поведенчески терапии в психологията. Убеден съм, че те са ключовият елемент за a трайно отслабване.
Според проучване, което проведох, 86% от нашите интернет потребители препоръчват този метод за трайно отслабване.
По какъв начин шоколадовият метод се различава от другите програми за отслабване ?
Всички останали методи, които могат да бъдат намерени днес, се базират на ограничителни диети. Те изключват редица храни, включително любимите ви храни. Нищо чудно да отслабнете при тези условия.
Проблемът: след като постигнете целта си за тегло, възобновявате нормалната си диета и загубените си килограми: изключените храни вече не се ядат с удоволствие, а по принуда и вина. Източникът на проблема не е разрешен: тези рестриктивни методи забравят да вземат предвид, че приемът на храна често се мотивира от емоции. Да се научиш да управляваш емоциите си е първата стъпка към отслабването.
За кого е този метод? ?
Методът с шоколад е подходящ както за мъже, така и за жени, независимо дали имате 3 до 25 килограма, за да отслабнете !