Методът на тялото по Lucile
Body By Lucile не е диета
Фитнес, адаптиран към всички нива
Лесно за задържане в реалния живот
Балансирана и гурме диета
Мек и редовен спорт
Индивидуален ментален коучинг
Коментари
Здравейте, много ви се възхищавам, мисля, че можете да ми помогнете. Наддадох 20 килограма за 8 години. На 64 години мисля, че това е най-важното и пенсионирането от март. Тренирам всеки ден и не съм загубил нищо. вие, че вашият метод ще бъде от полза за мен колко струва, благодаря за репото
Здравейте, всичко зависи от спорта! трябва да знаете как да променяте упражненията и понякога да променяте сесията, ако въпросният спорт не ни устройва! Да знаеш как да регулираш и разбереш тялото си също изисква храна! тези два фактора са подробни, синхронизирани с помощта на графици в метода, който според мен напълно отговаря на вашия профил 🙂 вече е страхотна динамика да включите спорта като рутина, имате всичко, което можете да спечелите от него 🙂
Здравей Lucile надявам се да се справяш добре? И така, ето, имам истински проблем, не мога да отслабна, аз съм само на 21 и тежа 88 кг за 1m60, това е много . може ли да ми помогнете моля
Здравейте, във вашия случай ви съветвам да се консултирате с лекар, който ще може да ви насочи към по-добър анализ на вашата ситуация и ще ви даде персонализирано проследяване. Приятен ден, екипът на LW
Здравей, Люсиле! Открих канала ви в YouTube преди няколко месеца, обичам вашите упражнения (много професионални) и добрия ви хумор. Наистина ми помогнахте да осъзная стойността на физическата активност. Следвайки вашите 30-минутни видеоклипове в продължение на повече от 2 седмици бях изумен от тона и енергията, които придобих. (И когато казвам тонус, говоря за луди кореми и по-пълни задници хаха). Имам проблем, много съм слаб и бих искал да взема малко грах, така че мисля, че ще се поглезя с вашата програма за балансиране на храната, защото трябва да се мотивирам да си правя различни рецепти.! нямам търпение да го тествам!) ако имате някакви съвети за напълняване, аз съм всичко за него !