Методът на Ото Бучингер - Клаудия Стокем
Като част от професионално ръководната седмица на гладно според Buchinger/Lützner, например от медицински сертифициран гладуващ гладуващ на dfa, по-бързите могат да получат ново качество на живот:
Благодарение на Dr.med. Hellmut Lützner, да е постил като възможност за здравни грижи и превенция на заболявания в центъра на обществения интерес, въз основа на публикациите на Dr. Ото Бучингер, който разработи и определи този тип гладуване (Терапевтично гладуване/метод на гладно според д-р Ото Бучингер ВРЪЗКА към препоръката на книгата: „Терапевтично гладуване“ и „Като новородено след гладуване“).
Д-р мед. Lutzner - самият главен лекар в известната клиника Kurpark в Überlingen на Боденското езеро в продължение на много години - придава голямо значение, както много други лекари на гладно, на факта, че гладуването за здрави хора, както го предлагаме тук, няма терапевтична цел. Терапевтичното гладуване с цел излекуване на заболяване принадлежи в клиниката под наблюдението на лекар на гладно.
Гладуването за здрави хора според Buchinger/Lützner е цялостно:
Доброволно въздържане от храна и стимуланти за ограничен период от време (1-2 седмици), много течности, редовно изпразване на червата, достатъчно упражнения на открито и редуване с почивка, внимателна реорганизация на диетата.
Постът за здрави хора означава също да постите на собствена отговорност. Лекарят - ако е възможно, лекар на гладно или алтернативен лекар - ще определи степента, до която е дадено здраве или дали вече има заболяване. Ако се съмнявате, моля попитайте Вашия лекар предварително.
Гладуването за здрави хора трябва да се изключи, ако:
- Пристрастявания като алкохол и наркомания
- патологични хранителни разстройства
- бременност и период на кърмене
- зависимо от лекарството високо кръвно налягане
- зависим от наркотици диабет
- Депресия по време на прием на лекарства
- постоянна употреба на лекарства, с изключение на леки билкови лекарства
dfa насоки „Гладуване за здрави хора“ според Dr. Х. Люцнер
Семинар на гладно за здрави хора според Dr. О. Бучингер/Д-р H. Lützner - тъй като Германската академия за гладуване (dfa) основава обучението си за лидер на гладно - трябва да отговаря на следните стандарти:
1. Ден за помощ: Трябва да се проведе като споделено преживяване на място с групата.
2. Въздържане от твърда храна за 5-10 дни, включително заместване на витамини, минерали и протеини
3. Отказ от луксозни храни
4. Първоначално пълно изпразване на червата, обикновено с глауберова сол, сутрин
5. „Гладно хранене“ (според д-р О. Бучингер):
- вода
- Билкови и плодови чайове
- Зеленчуков бульон (¼ ltr.)
- Плодови или зеленчукови сокове (¼ литър), разредени
- Лимонови клинове
- 2 равни лъжички мед, разпределени през деня
6. Най-малко 2-3 литра течности на ден (вода и чай, без калории)
7. Редуване на движение и почивка
8. Дефекация по време на Великия пост, клизма i. д. Обикновено на всеки 2 дни
9. Мерки за подпомагане на гладуването
- Четки, водни апликации (Кнайп) и др.
- Обвиване на черния дроб (влажно и топло)
- Хармонична атмосфера
- ежедневни дискусии на гладно
10. Край на поста: медитация i. д. Обикновено с ябълка
11. Внимателна диета (1/3 от периода на гладуване, поне 4 дни)
12. Влизане в пълноценна храна (формула на Гисен)
Медицинската асоциация Терапевтично гладуване и хранене описва гладуването за здрави хора в медицинските насоки за терапия на гладно (ÄGHE през 2002 г.):
5.0 Гладуване за здрави
В първото издание на книгата си „Das Heilfasten“ (1935) Бухингер подчертава необходимостта от „превантивно гладуване“. «Така наречените здрави трябва да постят! Годишният му, честен пост трябва да го предпазва от болести и недъзи! " (Buchinger, 1999, курсив в оригинала). Първото ръководство за гладуване се появява през 1976 г. (Lützner, 1976). В резултат на това независимият пост първоначално се разви с помощта на това ръководство, а по-късно и под ръководството на обучени ръководители на гладно.
5.1 Определение на термина "гладуване за здрави хора"
Здрав е човек, който се чувства добре, е напълно функционален и не се нуждае от никакви лекарства. Той/тя трябва да бъде психически и духовно стабилен и способен да взема решения. Хранителните разстройства и пристрастяванията (напр. Алкохол, наркотици) са противопоказания.
Терминът "гладуване за здрави хора" описва:
- краткосрочен пост,
- в лична отговорност,
- за укрепване на здравето,
- като форма за обучение на възрастни.
5.2 Цели на "бърз за здрави хора"
- нови преживявания от физическо и психично-духовно възприятие и възможност за тяхното задълбочаване
- Открийте способността да живеете добре без храна
- положителен опит от отказ в потребителско общество
- Гладуването като силен тласък за промяна на диетата и хранителното поведение
- Изучаване на възможностите за самопомощ за ежедневието (напр. Кратко гладуване при леки инфекции).
ÄGHE защитава и подкрепя и двата модела на сътрудничество
- между гладуващи лекари от клиники и общопрактикуващи лекари
- между резидентни лекари и гладуващи гладуващи, обучени от избрани институции
- между клиниките за гладуване и лидерите на гладно, обучени от избрани институции.
ÄGHE има за цел да гарантира, че обучените лидери на гладно винаги имат лекар на гладно в близост като подкрепа и за безопасност като лице за контакт.
5.3 Методология "Гладуване за здрави хора"
.
Характерно за гладуването за здрави хора е, че то може да се извършва у дома - също на непълен работен ден - в институция за образование за възрастни или във ваканционни курорти (хотели, къщи за гости, хижи или палатки). Извършва се самостоятелно или в група, обикновено под ръководството на обучен ръководител на гладно. Във всеки случай гладуването е ваша собствена отговорност (дори ако лекар присъства или е наблизо). За първото изживяване на гладно, седмицата на гладно (8 дни: 1 облекчителен ден, 5 дни на гладно и 2 натрупващи се дни) под професионално ръководство се е доказала, в идеалния случай в ръководена група. ÄGHE се ангажира да гарантира, че „гладуването за здрави хора“ винаги е професионално наблюдавано от лидери на гладно, които са обучени в институции, признати от ÄGHE.