Методът на Монтиняк от Мишел Монтиняк
Яжте и отслабвайте. Vorw. V. Жан Г. Думенил
Други формати
описание
Голямо американско проучване от 1997 г. показа, че парадоксално е, че човек може да продължи да напълнява въпреки намаления прием на храна и постоянните упражнения.
Мишел Монтиняк направи това наблюдение преди десет години в първата версия на книгата си „Je mange donc je maigris“ (ям, за да отслабна), която оттогава се превърна в един от най-големите бестселъри в своята категория в много страни.
Мишел Монтиняк показва, че наднорменото тегло и затлъстяването са резултат само от неправилен избор на храна, който предизвиква метаболитни процеси, които от своя страна водят до наддаване на тегло.
Той обяснява защо диетите с намалена калория са абсурдни и винаги са обречени на провал. Преди всичко обаче човек разбира защо е достатъчно да смени хранителните си навици, за да загуби излишни килограми, без да напълнява отново.
В тази нова, напълно преработена версия на книгата хранителните принципи на автора са още по-балансирани и следователно неговите твърдения са още по-убедителни.
Защото сега той може да разчита на опита на стотици лекари, които предписват метода повече от 10 години, както и на множество научни изследвания, публикувани през последните години.
Така че, повече от всякога, новата версия на метода Montignac е уникална надежда за всички, които се борят с излишните си килограми.