Методът на Kaizen прилага непрекъснато усъвършенстване, за да процъфти
Преобразете живота си чрез малки, повтарящи се действия, това ни обещава методът на Кайдзен. Роден в Япония, тази техника ви позволява да постигате гладко целите си чрез непрекъснато усъвършенстване. Нов начин за вземане на добри резолюции и придържане към тях веднъж !
Непрекъснато подобряване или как да преобразите живота си бавно, но сигурно
Всеки 1 януари е едно и също нещо, обещаваме най-накрая да спазим добрите резолюции, които взехме предишната година. Но както винаги, те също се оказват неуспешни. Тогава това ни оставя с горчиво чувство на безпомощност.
Но това не е неизбежно. Защото ако намеренията са добри, понякога методът е неподходящ и след това трябва да се промени. Вместо да избираме методи за брутални трансформации, ние бихме могли по този начин предпочитайте търпението и бавността на метода на Кайдзен.
Тази техника, разработена в Япония, контракция на „Kai“ за „промяна“ и „Zen“ за „по-добро“, по този начин ни предлага да поставете цели и след това се стремете към тях ежедневно, като правите малки стъпки.
Ако целта ви например е да отслабнете, вместо да започнете драконовска диета и да прекарвате часове във фитнеса през нощта, може да предпочетете постепенно да въведете малко физическа активност в ежедневието си, докато спортуването не ви стане навик. Също така ще се опитате да съставяте по-балансирани ястия ден след ден.
Но тази малка революция се случва и в ума. Защото, ако непрекъснатото усъвършенстване обещава траен напредък, трябва да приемете бавността и търпението на този метод. Следователно не винаги е съвместимо с нашето търсене на незабавни резултати.