Методът на Дюкан е месоядна диета

Справедливост
2049
Образование
Планета
Наука
Здраве

Телевизия
Серия
Радио
Изслушвания
Тази вечер по телевизията
телевизионна програма
DVD

Романи
Идеи
Тестване
Документи
Поляри
BD

Мода
Висока технология
Храна
Напитки
Вина
Пътуване
Дизайн
Автоматичен

Пазаруване
урок по английски
Курсове по немски език
испански клас
Добри планове в регионите
Промо кодове
Подгответе се за пенсия

Уеб + таблет + мобилен телефон
от € 1

Този метод има милиони последователи. Но какви са рисковете? Националната агенция за безопасност на храните (ANSES) е оценила тази диета. Предимства и недостатъци.

Публикувано на 08 април 2011 г. в 15:59 ч. Актуализирано на 09 април 2011 г. в 13:50 ч.

Диета в четири стъпки: само протеин във фаза на атака; зелени зеленчуци през ден при плаване; повторно въвеждане на плодове, нишестета и сирене във фазата на консолидация; и един ден чист протеин на седмица във фазата на стабилизиране, която продължава ... цял живот! Без да забравяме известния звук наовес, да консумирате всеки ден.

Предимства. Ослепителна загуба на тегло от първата седмица, възможност за ядене (протеини) по желание и по всяко време. Точна пътна карта, множество идеи за меню и рецепти. И значението, което се отдава на физическите упражнения: 20 до 30 минути ходене и окончателно изоставяне на асансьорите.