Методът - Методът на Лафай

ВАЖНО АКТУАЛИЗАЦИЯ:

SYBERNETICS Musculation Stratégique най-накрая се предлага на Amazon.
Едва пуснат и вече № 1 в продажбите.

СИБЕРНЕТИКА: МЕТОДЪТ, КОЙТО революционизира ФИТНЕСА !

Набор от взаимосвързани инструменти. 7 метода в едно, по леснодостъпен път, предназначен за бързи и трайни резултати, с намалена инвестиция във време и енергия.

1. Метод за културизъм на разположение в 4 много прогресивни и напълно адаптивни подхода:

Фазово обучение, създател на изключително физическо състояние, с 2 до 5 сесии на седмица, от 30 минути до 1h30, по желание.
Еволюираща сибернетична сесия, с 1 сесия на всеки 5 дни. От 1h10 до 2h00 по ваш избор (чрез добавяне на обучителни блокове).
Експресна сесия, за тези, които имат малко време, което вече им позволява да постигнат отлично ниво на сила и издръжливост (40 минути на всеки 5 дни).
Тренировъчни схеми за практикуващи бойни изкуства и бойни спортове, които особено ценят този тип обучение.

Тези четири подхода са взаимосвързани и ние ви показваме как да превключвате от единия към другия с максимална плавност. Вие избирате инструментите, които искате да използвате (гири, машини, тежести на тялото, ластици, гири) и ние ви даваме инструкциите, стъпка по стъпка.

2. Метод на разтягане предлага повече от сто упражнения и прогресивни програми, адаптирани към вашето ниво и вашите желания, със самомасажи.

3. Метод за издръжливост прогресивен и персонализиран.

4. Метод на хранене, подходящ за всички профили, дори и за най-алчните.

5. Метод за мотивация, което ви учи как да развивате ресурсите си. Ще знаете как да направите SEP (чувство за лична ефективност).

6. Метод, с многобройни тестове и оценки, което ще ви научи да управлявате болките на спортиста и останалите. Всичко за болката !

7. Метод, предназначен да ви изгради като личност. Чрез подобряване на вашите взаимоотношения със себе си, другите и света, вашите резултати в културизма ще бъдат още по-бързи и по-дълготрайни.

7 СВЪРЗАНИ МЕТОДИ ЗА ФОРМИРАНЕ САМО ЕДИН, ЗА ДА ВИ ПОЗВОЛЯВАТ ДА РАЗВИТЕ И НАПЪЛНО ОЦЕНИТЕ ВАС.

Тази абсолютно революционна книга се основава на работата на многобройни изследователи: в биологията, неврологиите, невробиологията, психиатрията, социологията, психологията, антропологията, геронтологията и др. И всичко това за комплексен подход към културизма, утвърден от самия Едгар Морин.

560 цветни страници.
Твърда корица.
Отметка от плат.
луксозно издание.

ВАЖНО АКТУАЛИЗАЦИЯ:

The НОВА РАБОТА озаглавен СИБЕРНЕТИКА е наличен за предварителни поръчки тук: https://igg.me/at/sybernetics

Предварителната поръчка предлага пакети с ексклузивни предимства, които ще приключат на 4 октомври 2018 г. Разгледайте цялата страница, цялата полезна информация е там. 😉

Голямо БЛАГОДАРЯ на всички, които вече ни се довериха и на тези, които ще ни се доверят и ще ни окажат подкрепа в това превъзходно приключение!

Какво представлява методът на Лафай ?

„Това е способността да постигнете спортна гъвкавост с минимално време за тренировка. Страхотна сила, издръжливост, сила, гъвкавост, релаксация, само с 2 седмични тренировки.

И всичко това конструирано с помощта на два стола и набиращ се бар. "

Показано е, че методът Lafay е ефективен от 2004 г. във видеоклипове, снимки и препоръки. Може да се използва от всички, мъже и жени, начинаещи и опитни, юноши и възрастни и може да се практикува навсякъде: у дома, в градината ви, в парка, в стаята за тежести, на вашето място за почивка ... Не изискват всякакво оборудване за бодибилдинг, защото това е метод с телесно тегло.

Методът Lafay е общо 4 паунда за мъже, един за жени и хранителен метод за мъже и жени. Можете да ги намерите в интернет (Amphora, Amazon, Fnac ...), в книжарниците (Cultura, Decitre, Furet du Nord ...), хипермаркетите (Carrefour, Auchan ...) и спортния магазин Décathlon.

В допълнение към голяма виртуална общност, в цяла Франция се организират срещи на Lafay, за да се срещнат с автора Оливие Lafay и неговия екип, които ще ви предоставят нови и революционни знания в областта на спорта, здравето и благосъстоянието.

За мъже:

Предлаганите 110 упражнения ви позволяват да изграждате мускули навсякъде и по всяко време. Те не се нуждаят от оборудване за тренировка с тежести (гири, пейки, машини и др.). Те могат да се използват и от тези, които вече притежават гири, за да допълнят и разнообразят обучението си. Гъвкавостта и издръжливостта не са забравени. За тях са посветени конкретни програми, от които всеки може да черпи според своите нужди и желания.