Методът Бейтс за подобряване на зрението ви по естествен начин - Възвръщане на добър зрение без очила
Водещ метод за подобряване на естественото зрение, методът Бейтс идва от американски офталмолог.
Уилям Хорацио Бейтс (1860-1931) открива, че носенето на коригиращи очила, използвани като традиционно решение за хора със зрителни разстройства като често срещана рефракционна грешка (късогледство, пресбиопия, далекогледство, астигматизъм), не е подходящото лечение за подобряване на зрението.
Той показа с работата си, че едно цяло всеки може значително да подобри зрението си, възприемайки визуалните навици на хора с перфектно зрение.
Методът който носи неговото име, разработен от неговите ученици и тези, които са го наследявали, се основава на 4 основни принципа:
- на релаксация,
- на движение,
- на централно зрение
- на памет ивъображение.
Нека обясним накратко тези принципи:
- The релаксация е техника, насочена към постигане на релаксация, с цел намаляване на телесното напрежение, включително очите.
- Очите наистина са в покой само когато са вътре движение. Статичните очи предизвикват напрежение, както може да забележите, ако тествате експеримента, даден в края на статията.
- The централно зрение е идеалният начин да видим ясно да разберем точката, която гледаме. В анатомията на ретината има само една точка, която ви позволява да виждате ясно, а това е централната ямка, разположена в центъра на макулата. По този начин нашият начин на гледане ще бъде по-добър, като осъзнаем, че точката, която гледаме в момента, се вижда по-добре от гледната точка, която сме гледали преди.
- The памет на перфектно видян обект иливъображение на обект, видян перфектно, ще създаде в мозъка ви ментален образ на обекта, ще ви позволи чрез повторение да подобрите възприемането на този обект.
Всеки от тези принципи дава възможност за придобиване или задълбочаване на практиката на добри визуални навици като тези, състоящи се от мига, дишай и нарисувайте с очи.