Методи за групова психотерапия
Груповата терапия има много предимства. Лечението може да се извършва на няколко пациенти едновременно и следователно е по-евтино от индивидуалната терапия. Групите за самопомощ в повечето случаи са безплатни. В терапевтична група участниците воля-неволя разкриват трудностите си в комуникацията с другите и не само ги описват на своя лекар и следователно има голяма възможност за обработка на тези проблеми. И накрая, терапевтичната група дава на участниците чувство за колективност, тя ясно показва, че другите членове на групата трябва да се борят със същите трудности, а също така показва примери за успешно преодоляване на тях.
Методи за групова психотерапия. Основи на груповата терапия
Много форми на психотерапия могат да се правят в група. Стилът на поведение на лидера, както и целите, които се поставят при работа с група, зависят от това каква форма на терапия се предлага. Например, в поведенческата терапия, фасилитаторът играе активна роля и структурира сесиите по такъв начин, че да фокусира вниманието на участниците върху индивидуалното поведение, което се нуждае от корекция. В психодинамичните групи лидерът е по-склонен да наблюдава, слуша, задава въпроси и в края на сесията дава тълкуването си.
Въпреки това редица групи, например тези, насочени към корекция на поведенческите разстройства, са предимно хомогенни. Участниците се избират въз основа на общи черти или сравними нарушения. Например, някои групи се състоят изключително от юноши, от физически болни, от наркомани, семейни двойки, изнасилвачи, хора с фобии или с хранителни разстройства. Повечето групи за самопомощ се състоят от хора със сходни проблеми.
В някои групи съставът на участниците остава непроменен през целия курс на лечение. В други групи нови членове се присъединяват на различни етапи от лечението. В повечето случаи групата се състои от пет до девет души. Обикновено заниманията се провеждат веднъж седмично и продължават един час и половина.
Методи за групова психотерапия. Показания за лечение
Груповата терапия под една или друга форма се е доказала в широк спектър от психични и емоционални разстройства и житейски ситуации. Често се използва заедно с индивидуална терапия и е особено полезен за хора с трудности в общуването. Груповата терапия е особено ефективна форма на лечение за лица с междуличностни проблеми, които трябва да разберат въздействието на техните проблеми върху другите.
Групова терапия: други техники
В допълнение към гореспоменатите видове групова терапия, базирана на психодинамични, поведенчески или когнитивни методи, има многобройни други възможности. Някои от тези техники са изброени по-долу:
• Сблъскване на групи. При този метод груповото влияние се използва, за да помогне на участниците да променят онова поведение, с което не биха искали да се разделят, като употреба на наркотици или хазарт. Поради факта, че на участниците се предлага конфронтация с черти на характера, дълбоко вкоренени в плът и кръв, дискусията в групата може да бъде доста емоционална.
• Насърчаващи и конструктивни групи. Такива групи си поставят за задача да повишат моралното ниво на участниците и да създадат положителен микроклимат, който стимулира промените в правилната посока. Примери за това са групите за анонимни алкохолици, лакомия и религиозна подкрепа. Свидетелствата от роднини, дискусии, свързана литература, както и упражнения за медитация и релаксация подкрепят и насърчават участниците и създават образа на „силна група“, която е най-ефективният терапевтичен инструмент на този метод.
• Маратонни групи. Това са групи от интензивно натрупване на опит, които работят непрекъснато в продължение на много часове, а понякога и няколко поредни дни. Целта им е да разбият болезнените защитни механизми и да улеснят отношенията между участниците. В тези групи, използвайки това, което е станало известно като методология „маратон“, се подчертава откровеността и умствената близост. Начинът, по който членовете на групата общуват днес, се счита за значително по-важен от опита, който са използвали.