Методи за физическо възпитание

Методология като система от средства и методи, насочени към постигане на определен резултат в процеса на физическо възпитание, изисквания към него, принципи на развитие и оценка на ефективността. Специфично и неспецифично образование: разговор, обяснение.

Изпратете вашата добра работа в базата знания е проста. Използвайте формуляра по-долу

Студенти, аспиранти, млади учени, използващи базата от знания в своето обучение и работа, ще ви бъдат много благодарни.

Публикувано на http://www.allbest.ru/

Методи за физическо възпитание

един. Определение на понятията "метод", "техника", "методологична рецепция"

Метод - това е начин за използване на упражнения. Например, в зависимост от разглежданата задача, упражнение като бягане може да се приложи с помощта на различни методи.

Методология - система от средства и методи, насочени към постигане на определен резултат в процеса на физическо възпитание.

Методичен прием - това е спомагателна техника, която ви позволява по-ефективно да използвате един или друг метод.

Общата система от методи, използвани в процеса на физическо възпитание, е представена на диаграмата.

2. Специфични методи за физическо възпитание

Специфични методи за физическо възпитание са:

А. Методи за обучение на двигателни действия

Б. Методи за трениране на физически качества

Силно регулирани методи за упражнения:

За обучение на двигателни действия се използват методи на строго регламентирани упражнения. Има два вида от тях:

1. Методът на холистичните упражнения (изучаването на действието като цяло, се използва при преподаване на прости упражнения или сложни, които не могат да бъдат разделени на отделни фази).

За успешното прилагане на този метод се използват следните методологични техники:

Ученето трябва да започне с опростени форми на движение
Използвайте оловни и симулационни упражнения
Предоставяне на допълнителна помощ (бутане в ролка)
Улесняване на леките условия (например, мост за муха)

Ценна черта на този метод е, че техниката на действие се овладява с постоянното взаимодействие на неговите части, това ви позволява да запазите ритъма на действието и общата му структура.

Недостатък този начин е:

Учителят не може да поправи всички грешки едновременно

Многократното повторение на цялостно двигателно действие по време на първоначалната тренировка може бързо да доведе до умора.

2. Метод на разчленено упражнение - усвояване на действието на части. За да приложите успешно този метод, трябва:

Започнете тренировката с холистична демонстрация и едва след това разделете упражнението на отделни части
Проучете отделно избраните части от движението и едва след това ги комбинирайте в едно цяло.

3. Методи за възпитание на физически качества

4. Методи на конюгирана експозиция (с най-голямо натоварване)

Методът на игра е от голямо значение за насърчаване на чувството за колективизъм, смелост, активност, постоянство, по-често се използва в начална училищна възраст. Типични признаци:

Силна емоционалност
Прекомерна променливост в условията на изпълнение
Високи изисквания за творчество, творческа инициатива
Липса на стриктно регулиране на действията
Комплексна проява на различни двигателни умения и качества
Максимална проява на физическа и психическа сила в борбата за превъзходство, за високи спортни постижения
Подчиняване на цялата дейност на задачата за победа
Използва се в урока като щафета.

Предпоставка за използване на метода: подготвеността на участващите в упражнението.

Метод на тренировъчна схема.

Методът се характеризира с изпълнение на упражнения на станции, разположени в кръг. Упражненията се извършват със или без интервал за почивка.

3. Неспецифични методи на физическо възпитание

Общо педагогически или неспецифични методи на физическо възпитание

се разделят на две групи: методи на словесно влияние и методи на визуално въздействие.

ДА СЕ методите на словесно влияние включват:

Разказване на истории - целта му е да предостави обща идея за всяко движение
Описание - с цел предаване на знания за техниката на двигателните действия, правилата на играта
Обяснение - запознаване на учениците с това какво и как трябва да правят при изпълнение на задачите
Разговор - помага да се увеличи активността на учениците, а учителят да опознае по-добре своите ученици
Разбор - извършва се след като някой е изпълнил задачата
Инструкция - или заповед - е кратка и трябва да се спазва безусловно
Команда - под формата на заповед за незабавно изпълнение на действие или за неговия край.

Методите за визуално въздействие включват:

Покажете упражнението директно
Демонстрация на нагледни помагала
Визуална ориентация (маркировка)
Техники за слухова визуализация (звуци)