Методи на; тренировка и хранителни добавки за отслабване от Jean-François

Описание

В тази 2-ра част (продължителност 3,5 часа) от тренировъчния ден, изцяло посветен на загуба на тегло (1-ва част тук: Хранителният аспект на загуба на тегло от Жан-Франсоа Годро), Жан-Франсоа Годро обсъжда специфични методи за обучение за отслабване и хранителни добавки.

jean-françois

Той ще обсъди следните методи на обучение:

  • ТАБАТА
  • HIIT
  • Интервално бягане
  • Състезанието продължава