МетодCO; Съобщение от епидемия от коронавирус, наднормено тегло и затлъстяване от лекар Виана Костил за
Периодът на епидемията от коронавирус ни принуди да спрем, който продължава повече от месец.
Този период се дестабилизира с промените в начина ни на живот, които предизвиква, като например да управляваме децата по цял ден у дома, да работим от вкъщи, да не можем да упражняваме физическата си активност и много други ...
Но също така ни позволява да отделяме време за себе си и да имаме време да мислим за здравето и благосъстоянието си.
Управление на наднорменото тегло/затлъстяването, докато сте в затвор по време на епидемията COVID 19
Когато имате наднормено тегло и/или затлъстяване, е подходящ момент да решите да потърсите решения за отслабване, като същевременно избягвате феноменът "йойо".
Това е подходящият момент да се възползвате от съветите на здравните специалисти благодарение на телеконсултациите, които се развиха успешно от началото на затвора.
Персонализирана поддръжка за видеоконференции.
MethodCO ви предлага персонализирана поддръжка с консултации за видеоконференции: поведенчески диетолози, физически педагози завършили физическа активност, адаптирана към здравето и психолози.
Коучингът се вписва във вашия график. Телеконсултациите се провеждат там, където искате и когато можете.
Какво представлява персонализираната грижа? ?
Диетолози
Диетолозите с поведенческо обучение ще установят диетична и поведенческа оценка, преди да ви предложат упражнения за модифициране на вашето хранително поведение (като преживяването на глад), да се хранят внимателно, да възвърнат чувството за ситост, ситост, да управляват приема на храна, свързан с емоции, закуски и загуба на контрола.
Възпитатели
Преподавателите по физическа активност могат да създадат програма, адаптирана към вашето физическо състояние, която да ви помогне да изпълнявате физическа активност, адаптирана към затвореното пространство и ежедневието ви (и без да се наранявате!)
Психолози
Психолозите и, ако е необходимо, психиатрите могат да ви помогнат да се справите с психологическото страдание и понякога депресия, влошена от изолацията, предизвикана от затварянето.
СРЕЩУфинализиране и влошаване на наднорменото тегло
Скуката и понякога безпокойството улесняват намирането на убежище в храната.