Метод на Маккензи - заблуди и реалност
Много хора смятат, че гимнастиката McKenzie е подходяща само за лечение на талията и някакъв вид готов набор от упражнения, с някои специални (главно вдлъбнати, удължаващи) упражнения. Това обаче не е вярно.
Мит 1 "Методът на Макензи е полезен само за гръбначния стълб."
Терапията с Макензи е не само много ефективна при оплаквания от кръста и шията, но и при други стави, напр. също за лечение на раменете и коляното. Методът поставя голям акцент върху постигането на безболезнен пълен обхват на движение възможно най-скоро и предотвратяване на повторната поява на оплаквания. Ето защо терапевтите предоставят полезни съвети за превенция и преподават на щадящи ставите пози и движения. Важна насока на метода е пациентът да се научи да се лекува сам и да не зависи от терапевта.
Мит 2: „Турнирът McKenzie е само няколко упражнения назад“.
Робин Маккензи не искаше да използва само няколко шаблонизирани жеста. Принцип: „Слушайте пациента“. Важно е да се намери коя е най-ефективната помощ за пациента в дадено състояние.
Лечението на McKenzie започва с разглеждане на оплакванията: как симптомите се променят в различни позиции на тялото и в резултат на движение. Терапевтът наблюдава дали движенията имат привилегирована посока, която намалява или елиминира болката и нейното облъчване. Тъй като повечето хора седят с изпъкнала талия поради многото натоварвания в седнало положение, тази посока за страдащите от болки в кръста често е вдлъбната. Това доведе до погрешно схващане, че методът McKenzie се отнася до практики за обратно огъване.
Дръпването помага на повече хора, но не всеки е в правилната посока за изцеление! За някой именно хъркането влошава симптомите им! Колкото по-сериозен е проблемът, толкова по-важно е да се изследва точно ефекта от движенията върху болката.
Проблемът с „концептуалното погрешно схващане“ е също така, че освен полезната посока, има значение и колко силна, в каква доза и за колко време се изпълняват упражненията. Също така е важна стъпка да се избегне кои движения трябва да се избягват и кога движенията, които първоначално се считат за опасни, могат да бъдат рестартирани. Ако те не бъдат взети под внимание, възстановяването няма да бъде пълно и има по-голяма вероятност от повторение на симптомите.
Мит 3 „Примерни упражнения на Ван Макензи.“
Какви заболявания е полезно за физиотерапия?
По-голямата част от хората предпочитат физиотерапевтичното лечение пред физиотерапията. И все пак в дългосрочен план физиотерапията е най-ефективното лечение за болки в кръста, гръбначни заболявания, болки в гърба, гъши крака, болки във врата, остеопороза и други мускулно-скелетни оплаквания. Какви заболявания е полезно за физиотерапия?