Пригответе се навреме за лятото!
Днес е от значение!
Мислите ли вече за лятна ваканция? Много е добре, защото имате достатъчно време да подготвите фигурата си, да се моделирате или да отслабнете на спокойствие.
Д-р Сузана Преториан, китоловът в Danubius Hotels, вярва, че „когато става въпрос за отслабване и уелнес, имате нужда от здрав разум и простота. Западняците усложняват живота си, когато правят сложен избор. Така че, ако искате да отслабнете приятно и да се отървете от целулит, тогава нарежете брашно, олио и сладкиши от менюто си. И това е достатъчно! Можете да свалите 30 кг за 3 месеца. "
И добавя: „Сутрин пийте вода с лимон или малко сол, яжте само един вид плодове. На обяд започнете със салата, продължете с протеини и завършете ястието със зеленчукова супа. Като лека закуска разчитайте на плодове. Вечер отново салата и протеини (яйца или месо).
И ако искате красива кожа, тогава плувайте, поне веднъж седмично и сложете сърцето си да работи на стационарния мотор.