Метод медицина
Палеолитна диета при инсулинова резистентност, СПКЯ
Скоро Палео, нека разгледаме някои заболявания, кога да кандидатстваме?!
В един от предишните си постове писах за диетата „леко пало“, която може да се използва, ако някой просто иска да промени начина си на мислене за отслабване, но няма друго заболяване или чувствителност към лактоза или гутен.
Палеолитната диета не се приема в диабетологията, но въз основа на нейните резултати - много често - тя е много по-целесъобразна.
Сред палеосите има широко разпространено заблуждение, че няма нужда да се броят грамове СН (въглехидрати) в инсулинова резистентност, всъщност колкото по-малко СН ядете, толкова по-добре. При инсулиновата резистентност обаче палеолитната диета трябва да бъде структурирана според строги критерии, подходящи за инсулиновата резистентност. Така продължете да ядете на всеки 3 часа и продължете да броите грамовете погълнат СН! В допълнение, инсулинова резистентност + палео диета изграден върху рамката на диета за облекчаване на черния дроб Получаваме 3-комбинирана диета, която съчетава знанията на западната медицина, палео диетата и източната медицина.
Защо палео?
Вместо да се позоваваме на праисторическия човек и еволюцията, които могат да бъдат атакувани по много начини, струва си да се има предвид нормализирането на патологичните физиологични функции. Палеолитната диета премахва синдрома на изтичане на червата, облекчава имунната система, панкреаса и храносмилателната система. Така тялото, „дишайки“, най-накрая може да започне да се регенерира, да се излекува. Палеолитната диета е релефна диета. Можете също така да кажете, че ако сте опаковали много допълнителни камъни в раницата си и гърбът ви боли от носенето, добре, не вземайте болкоуспокояващо, но накрая разопаковайте камъните от чантата.
Какво е синдром на пропускливото черво?
Храносмилането на усвоените хранителни вещества става чрез ръкавици, подобни на ръкавици, на тясно свързани чревни лигавични клетки. На повърхността на чревните вили има строго охранявани „порти“, през които само полезните за организма вещества могат да проникнат в кръвта. Токсините остават в чревната кухина и се екскретират с изпражненията.