Метеоризмът - възможни причини и диетично лечение Napocska
Метеоризмът - възможни причини и диетично лечение
Все повече хора са засегнати от дискомфорта, причинен от подуване на корема. Много хора си затварят очите за симптомите и не се занимават с проблема или просто се срамуват от него, така че не ходят на лекар. По-долу търсим причините, които могат да играят роля в развитието на подуване на корема и свързаните с него симптоми; и искаме да споделим съвети, които могат да бъдат ефективни при лечението на симптомите.
Възможни причини за подуване на корема
Струва си да се отделят редовните, постоянни; и свързани с храната, от време на време подуване на корема.
Редовното подуване е най-често при хора със синдром на раздразнените черва, функционална диспепсия (дискомфорт в корема) и хроничен запек. Причините за това са проучени в няколко проучвания, а скорошните хипотези включват ново наддаване на тегло, слаби или недостатъчно отпуснати коремни мускули, неправилно свита диафрагма и задържане на течности в ъглите на тънките черва.
Понякога подуването се причинява главно от някои хранителни вещества, консумацията на които е свързана с повишено производство на газ. Има хранителни вещества, които причиняват проблем само в случай на патологично състояние (непоносимост, алергия) (като мляко сред тези, които са чувствителни към млечна захар или страдат от млечни алергии); но има и такива, които поради своя състав причиняват проблеми и на здрави индивиди. В случая с последното също зависи от индивида на кого и каква интензивност на симптомите причинява консумацията на тези храни.
По-долу са изброени най-често срещаните храни, които причиняват повишено отделяне на газове:
- Бобови растения: боб (сушен, жълт, конски боб и др.), Соя, леща, нахут
- Разпятия: зеле, карфиол, брюкселско зеле, броколи
- Сорбитолът, манитолът, ксилитолът, лактитът, изомалитът, малтитолът и техните ароматизирани безалкохолни напитки, дъвките без захар и други храни, известни също като захарни алкохоли, са изкуствени подсладители
- Внезапна консумация на големи количества храни с високо съдържание на фибри
- газирани напитки (напр. Газирани безалкохолни напитки, бира, шампанско)
- Въздух, погълнат от бързо хранене и дъвчене
- При чувствителност към лактоза, мляко и млечни продукти, лактозосъдържащи лекарства, препарати
- В случай на целиакия (чувствителност към брашно, глутен), храни, съдържащи глутен (пшеница, ечемик, ръж, овес)
В случай на постоянно и периодично подуване на корема, силно се препоръчва да се проучи дали има фон на стомашно-чревно заболяване или хранителна непоносимост/алергия, за да се осигури възможност за разработване на по-разнообразна, но нежалваща се диета.
За синдрома на раздразненото черво (IBS)
Синдромът, често споменаван във връзка с подуване на корема, е синдром на раздразнените черва. Важно е обаче да се подчертае, че диагностицирането на IBS започва едва след изключването на други възможни стомашно-чревни (хранопровода, стомаха, жлъчката, панкреаса, черния дроб, тънките и дебелите черва) урогенитални заболявания, свързани с подуване на корема.
Синдромът на раздразнените черва (IBS) е нарушение на стомашно-чревния тракт, характеризиращо се с коремна болка, дискомфорт, дискомфорт, нарушение на движенията на червата (диария, запек или редуване на двете) и/или коремно напрежение, подуване на корема, но няма данни за органна недостатъчност Разстройство или заболяване. IBS засяга около 15-25% от възрастното население, което го прави най-често срещаното стомашно-чревно разстройство.
Синдромът на раздразненото черво е нарушение на движението на тънките и дебелите черва. Чревните мускули реагират на контракции или болка с много по-малки от нормалните дразнители, така че дори при нормални (без оплаквания) количества чревни газове, хората с IBS могат да се оплакват от повишено напрежение и болка. Чревни функционални симптоми като главоболие, умора, летаргия, безпокойство, нарушение на съня, сърцебиене, намалена работоспособност или нарушения на уринирането също са чести при тези индивиди.
Причините за IBS включват семейни тенденции, положително-отрицателни преживявания в детството (като тези, които са свързани и извикани на определени места, миризми, събития) и семейния модел. Хранителната непоносимост може да бъде изключена в повечето случаи, тъй като пациентът често произвежда симптоми от една и съща храна един път и никакви симптоми от друга.
IBS може да причини много неприятни дни за пациента, но не уврежда червата и не води до по-сериозни заболявания (напр. Рак), така че не намалява и продължителността на живота.
В зависимост от горното може да се каже, че въпреки че IBS няма специална диета, съзнателната диета може значително да облекчи оплакванията в повечето случаи, така че хранителната терапия е съществен елемент от лечението.
Най-важните аспекти:
1. Следвайте редовно хранене пет пъти на ден;