Метеоризмът - все още табу тема

Метеоризмът все още е тема табу

Как се създава въздух в стомаха?

Когато тялото остане без въздух, може да бъде неудобно и смущаващо. Поради тази причина метеоризмът все още е тема, за която човек не обича да говори - или която е приглушена в обществото. Ако обаче метеоризмът се превърне в постоянен спътник в ежедневието, трябва да прескочите сянката си и да се консултирате с лекар. Но как всъщност възниква усещането за пълнота и тътен в червата, което често се свързва със запек?

Метеоризмът се появява, когато поглъщате твърде много въздух или когато ядете газове в червата. По-голямата част от чревните газове се произвеждат по време на храносмилането, например когато въглеродният диоксид се получава от неутрализирането на стомашната киселина и мастните киселини в червата. Този въглероден диоксид без мирис (CO2) достига до белите дробове чрез кръв и се издишва. Останалият чревен въздух, който се състои от смес от водород, азот, метан, въглероден диоксид и други ферментационни продукти, след това напуска тялото - за съжаление с интензивна миризма - през червата.

Причини за метеоризъм

Има редица причини за появата на газ. По-голямата част от времето не е за какво да се притеснявате. Причини с един поглед:

Лекарства и психика: Метеоризмът е често срещан страничен ефект на някои лекарства, които съдържат активни съставки като миглитол или акарбоза. Но противовъзпалителните таблетки или лаксативи също могат да доведат до постоянно усещане за ситост. Между другото: Стресът и страхът също могат да предизвикат стомашно-чревни оплаквания.

Бременност: Хормоналните промени по време на бременност причиняват не само глад за храна, но и запек и газове. Причината: Нивото на прогестерона се увеличава, което от своя страна допринася за мудното черво. Съответно образуването на газове в червата се увеличава, което се увеличава с увеличаване на бременността поради стягане в корема.

Газове в червата: Газовете в червата се причиняват най-вече от неправилни комбинации от храни, нездравословни хранителни навици или диета, богата на фибри. Но алтернативният захар сорбитол, който се съдържа в много диетични и леки продукти, също може да причини метеоризъм. В по-малко красивия случай чувството за ситост се дължи и на непоносимост към храна, напр. непоносимост към лактоза, фруктоза, хистамин или глутен. Лекарят може доста бързо да провери и изключи тези непоносимости. Но заболявания като хроничен панкреатит, синдром на раздразненото черво или късото черво или синдром на сляпа торбичка също могат да стоят зад метеоризма.

Други заболявания: В редки случаи метеоризмът се причинява и от слаб черен дроб или сърце. Тези причини обикновено вървят ръка за ръка с други симптоми като загуба на апетит, подуване на корема, коремна болка и главоболие.

Какво можете да направите по въпроса

За да избегнете подут стомах (метеоризъм), можете да предприемете някои превантивни мерки. Най-важното правило винаги трябва да бъде: яжте бавно и дъвчете старателно. Тъй като по-малко въздух попада в стомаха ви и храната се смесва със слюнка. Освен това, за да поддържате храносмилателната си система, е по-добре да ядете няколко малки хранения, вместо няколко големи. Всеки, който обикновено има тенденция към метеоризъм, рядко трябва да използва сурови зеленчуци. И накрая, от съществено значение е да се избягват газове, алкохол, никотин и сладкиши. По-специално лещата, грахът и бобът са свързани с неприятни телесни миризми за повечето хора.

Ако профилактиката вече е твърде късно, трябва да вземете предвид следните съвети:

Билкови горчиви агенти като корен от тинтява или корен от ангелика имат храносмилателен ефект.
Махнете се от тесните си гащи. Дайте на червата си пространство за движение.
Копър, ким, анасон - също под формата на чай - правят чудеса при метеоризъм. Домашните лекарства джинджифил, кориандър, мента и майорана също трябва да имат релаксиращ ефект.
Направете си бутилка с топла вода или топла обвивка на корема: червата намират много полезна влажна топлина.
В някои случаи прочистването на дебелото черво също може да бъде полезно.
В случай на трайно образуване на газове, разбира се, трябва да се потърси лекар, който да изключи непоносимост и заболявания на чревната флора.

Съвет за четене: Тук разкриваме най-добрите домашни средства за метеоризъм.