Метеоризъм, оригване и коремни газове - Спрете хемороидите
Метеоризъм, оригване и коремни газове
Всеки има бензин и го елиминира чрез оригване или преминаване през
ректума. Много хора обаче смятат, че имат твърде много бензин, когато наистина го имат
имат нормални количества. Повечето хора произвеждат около 1 до 3 пинта на ден и
преминаване на газ около 14 пъти на ден.
Газът се състои главно от пари без мирис - въглероден диоксид,
кислород, азот, водород и понякога метан. Неприятната миризма
на газ идва от бактерии в дебелото черво, които се освобождават
малки количества сярасъдържащ газ.
Въпреки че газът е често срещан, може да е неудобно
и смущаващо. Разберете причините, начините за намаляване на симптомите и лечението
ще помогне на повечето хора да намерят облекчение.
- погълна въздух
- нормално разграждане на някаква несмляна храна от безвредни
бактерии, присъстващи естествено в дебелото черво (дебелото черво)
Погълнат въздух
Погълнатият въздух (аерофагия) е често срещана причина за газове в стомаха. Всеки
поглъща малки количества въздух, докато яде и пие. Яжте обаче
бързо пиене, дъвка, пушене или носене на неподходящи протези
карат някои хора да поемат повече въздух.
Оригването или оригването е най-погълнатият път на въздуха - кой
съдържа азот, кислород и въглероден диоксид - напуска стомаха. на
останалият газ преминава към тънките черва, където се абсорбира частично.
Малко количество пътува през дебелото черво, за да се освободи през
ректума. (Стомахът също отделя въглероден диоксид, когато киселина и
бикарбонатна смес, но по-голямата част от този газ се абсорбира в кръвта
и не навлиза в дебелото черво.)
Разпределение на неусвоена храна
Тялото не смила и не усвоява определени въглехидрати (захар, нишесте,
и фибри, открити в много храни) в тънките черва поради недостиг
или липсата на определени ензими.
След това тази неусвоена храна преминава от тънките черва
в дебелото черво, където нормалните, безвредни бактерии разграждат
производството на водород, въглероден диоксид и около една трета от
хора, метан. Накрая тези газове излизат през ректума.
Хората, които произвеждат метан, не отделят непременно повече газ
или имат уникални симптоми. Човек, който произвежда метан, ще има изпражнения
който постоянно плава във вода. Изследванията не показват защо някои хора
произвеждат метан и други стъпки.
Храните, които произвеждат газ в човек, не могат да причинят газове
с други. Някои често срещани бактерии в дебелото черво могат да унищожат
водородът, който другите бактерии произвеждат. Балансът на двата вида
бактериите могат да обяснят защо някои хора имат повече газове от други.
Захари
Захарите, които причиняват газове, са рафиноза, лактоза, фруктоза и сорбитол.
Рафиноза
Фасулът съдържа големи количества от тази сложна захар. По-малки количества са
намира се в зеле, брюкселско зеле, броколи, аспержи, други зеленчуци,
и пълнозърнести храни.
Лактоза
Лактозата е естествената захар в млякото. Той се съдържа и в млечните продукти,
като сирене и сладолед и преработени храни като хляб, зърнени храни,
и обличане. Много хора, особено тези от Африка,
Американският или азиатският произход обикновено имат ниски нива на ензима
лактаза, необходима за смилане на лактоза след детството. Също така, когато хората остаряват,
нивата на ензимите им намаляват. В резултат на това с течение на времето хората могат да изпитат
увеличаване на количествата газ след консумация на храни, съдържащи лактоза.
Фруктоза
Фруктозата присъства естествено в лука, артишока, крушите и пшеницата.
Използва се и като подсладител в някои безалкохолни напитки и плодови напитки.
Сорбитол
Сорбитолът е захар, присъстваща естествено в плодовете, особено в ябълките, крушите,
праскови и сини сливи. Той се използва и като изкуствен подсладител в много
диетични храни и сладкиши и венци без захар.
Нишестени храниПовечето нишестета, включително картофи, царевица, юфка и пшеница, произвеждат
газове, тъй като те се разграждат в дебелото черво. Оризът е единственото нишесте
не причинява газ.
Фибри
Много храни съдържат както разтворими, така и неразтворими фибри. Разтворимите фибри се разтварят
лесно във вода и поема мека, гелообразна текстура в червата.
Намерен в овесени трици, боб, грах и повечето плодове, разтворимите фибри не са
разградени, докато достигне дебелото черво, където храносмилането причинява