Метеоризъм Когато червата загубят баланса си DarmDoc

Микробиомът, другото име за сумата от бактериите, които обитават червата ни, винаги е в дисбаланс, когато „лошите“ бактерии превъзхождат „добрите“ бактерии. Или има твърде малко "добри" бактерии ("Качествена дисбиоза"), или чужди бактерии и гъбички, които всъщност нямат място в червата, нарушават баланса ("Количествена дисбиоза").

загубят

Неправилно или твърде малко бактерии в червата причиняват метеоризъм

Този дисбаланс е една от основните причини за подуване, което засяга милиони хора. Причините за това са многобройни. Но тук обобщихме четирите основни виновници за вас:

Дисбиозата като причина за заболяване?

Дисбиозата не само е отговорна за метеоризма, но е и коренът на съвременните заболявания, включително:

  • Автоимунни заболявания
  • Алергии
  • астма
  • Затлъстяване
  • рак

Следователно диагнозата дисбиоза може да бъде измамна: тестовете за дишане и изпражнения са полезни само около 50% от случаите; Обикновено е по-информативно да разгледаме медицинската история и начина на живот на индивида.

По този начин може да се разпознае дисбиозата

Полезно е да знаете рисковите фактори, които могат да доведат до дисбиоза. Съставихме контролен списък, който може да ви помогне да идентифицирате дисбиозата като източник на метеоризма:

  • Пили ли сте антибиотици повече от 4 пъти годишно или повече от 2 седмици?
  • Използвали ли сте хормонални контрацептиви или хормонозаместителна терапия през последните 5 години?
  • Приемали ли сте кортикостероиди като преднизон или кортизон за повече от 2 седмици?
  • Приемате ли хистаминови блокери или инхибитори на протонната помпа повече от месец?
  • Редовно приемайте ибупрофен, аспирин или други противовъзпалителни лекарства?
  • Яде ли много малко зелени плодове и зеленчуци като дете?
  • Поглъщали ли сте големи количества захар и нишестени храни?
  • Пийте повече от 10 алкохолни напитки седмично?
  • Пийте една или повече безалкохолни напитки или леки безалкохолни напитки на ден?

Диагностика на дисбиоза - какво сега?

За да се овладее дисбиоза, се препоръчва "диета" от три части:

Идентифицирането и след това коригиране на причината за дисбаланса в микробиома е важна стъпка за премахване на газовете. Предложената тук "терапия" може да отнеме известно време, преди да даде резултати, но избягва по-нататъшното използване на лекарства, които от своя страна атакуват чревната флора.

Бавен процес - но работи

Ако дисбиозата е добре напреднала, това може да отнеме месеци или дори години, възстановяване на естествения баланс. Следователно възстановяването му в естественото му състояние е бавен процес, но с времето и правилния подход могат да се постигнат осезаеми резултати.