Запазете линията без s; гладувам преди брак, c; е възможно - Les Faire-Part DAlya

16273174 - красива булка в луксозен ресторант. винтидж стил.

гладувам

Най-щастливият ден от живота ви идва скоро. Ще трябва да облечете красивата си сватбена рокля, закупена малко по-рано. Ето защо е важно да запазите фигурата си, без да гладувате, за да не бъдете неприятно изненадани в големия ден.

Поддържане на линията, без да гладувате: цел, която да си поставите

В периода на брака е много лесно да изпаднете в „доброкачествена“ лакомия заради стрес. Налягането се увеличава и може да накара да качите нежелани килограми. За да поддържате форма, без да гладувате, трябва да си поставите цели. Отслабнете или запазете обичайното. Първият въпрос остава времето. Колко време имате преди сватбата? Преди всичко трябва да определите целта си според времето, което имате.

Когато имате сравнително малко време (от месец до няколко дни или повече) преди сватбата, най-добре би било да направите ускорена програма. Можете да се регистрирате в специализирани центрове, за да се възползвате от редовното наблюдение. От друга страна, ако имате малко повече време (приблизително 4 до 2 месеца), се предлагат няколко резолюции.

Важно е обаче да се постави доста реалистична цел. Няма смисъл да искате да отслабвате твърде внезапно. Може да изглеждате зле и кожата ви да се набръчка. Още по-лошо, това може да доведе до загуба на косата или ноктите и да ви умори. Прекалено бързото отслабване може също да причини дефицит в организма. Най-добре е да изберете един или два размера под обичайния, когато става въпрос за отслабване.

Контролирайте диетата си

Между сватбената церемония, вечерята и разрязването на сватбената торта искате да изглеждате възвишено. И така, желанието ви да отслабнете или просто да поддържате форма, без да гладувате, се превръща във вашата цел. Първият ви съвет е да се храните здравословно, балансирано. За това по-голямата част от храната, която ядете, трябва да бъде приготвена сама. По този начин ще можете наистина да контролирате това, което ядете. Тази резолюция ще ви даде витамин и енергия; но и минерали, необходими за задържане през често интензивните периоди, предхождащи брака. Заложете на месо, риба, яйца; без да забравяме нишестените храни и зеленчуци. Трябва да предпочетете пара, скара или в сламени колиби, много по-малко калорични.