Метеоризъм 9 храни, които трябва да избягвате, ако страдате от подуване на МАГ

Повторната употреба на газ е неприятност всеки ден. Няма лечение, което да лекува това подуване на храносмилателната система. Промяната на вашата диета обаче понякога помага за облекчаването им. Открийте 9-те храни, които трябва да избягвате в случай на газове.

които

В основата на нашата храносмилателна система газовете присъстват естествено. Когато човек пие или яде, храносмилането на храната произвежда газове в червата. Те могат да се предадат през устата (оригване) или през ануса (метеоризъм). Метеоризмът се състои от водород, метан и въглероден диоксид. Те се произвеждат от бактерии, живеещи в дебелото черво.

Какви храни да избягвате в случай на газове ?

Средно човек отделя 13 до 21 газ на ден. В повечето случаи газта не е спешна медицинска помощ. Прекомерното производство на газ се дължи главно на храната. Консумацията на храни, богати на въглехидрати (захар) причинява подуване на корема.

Затова за облекчаване на тези чревни дискомфорти се препоръчва да се избягват:

Въпреки това, газовете могат да се появят, когато храносмилателният тракт не успее да усвои правилно определени храни. Това е синдром на малабсорбция. Тази патология пречи на тънките черва да усвояват храната правилно.