Метатарзалгия - какво представлява и как може да се предотврати лечението

Метатарзалгията се характеризира с болка и възпаление в ходилото, в плантарната кухина, центрираща се под 5-те метатарзални кости. Тази болка се причинява от редица заболявания и може да има различни лечения, като е по-скоро симптом, отколкото специфично заболяване.

Какви са причините за метатарзалгия

Причините за метатарзалгия не са напълно известни, но всеки може да бъде засегнат. По-често се среща при тези, които практикуват спортове с голямо въздействие или при бегачи или хора, които прекарват много време на пръсти.

Носенето на неподходящи обувки или високи токчета може да предизвика болка. Наднорменото тегло може също да допринесе за ревматоиден артрит, остеоартрит или подагра.

Стъпалото може да се нарани по време на спортни занимания. Както при други наранявания от претоварване, повтарящият се локален стрес може да причини хронично дразнене и възпаление на надкостницата, мембраната, която покрива костта, но също така и съседните тъкани, връзки и сухожилия.

Локалната анатомия също влияе върху честотата на метатарзалгия. По този начин хората с по-високи плантарни дъги, които причиняват повишено налягане в метатарзалните кости и петите, могат да развият метатарзални. Също така, по-дълъг пръст в сравнение с пръст 1 (халукс) увеличава риска от развитие на метатарзалгия, както и деформации на стъпалото, като опората (hallux valgus) или пръста в чука.

Какви са симптомите на метатарзалгия?

Основният симптом е болка, разположена на нивото на плантарната кухина или в края на една или повече метатарзални кости, придружена или не от натъртване, подуване или локално възпаление. Болката може да се появи бързо или да се развие бавно за период от няколко месеца. Той се влошава при изправяне, ходене или бягане и може да бъде свързан с изтръпване или изтръпване.

Спортистите, които практикуват ударни спортове, могат да развият локално възпалително състояние, бурсит и да имат дифузна болка в краката.

Лечение на метатарзалгия

Нелекуваната метатарзалгия може да доведе до появата на пръста в чука или може да доведе до накуцване и болка в други области на тялото, включително болки в кръста или тазобедрената става.

Консервативните мерки, като почивка, смяна на обувки или използване на токчета за плантарна опора, може да са достатъчни за облекчаване на симптомите в повечето случаи. Можете да опитате едно от следните:

Почивка - препоръчително е да се избягват спортове с въздействие върху стъпалото за известно време. Спортове с ниско въздействие като плуване или колоездене могат да се извършват. След ходене или изправяне, опитайте се да държите крака си вдигнат.
Студени локални приложения - 20 минути, няколко пъти на ден.
Местно или орално противовъзпалително лечение - за намаляване на болката и възпалението
Петите - за защита на метатарзалите и за премахване на натиска от болезнената област. Те могат да бъдат закупени от аптеките или могат да бъдат персонализирани.
Носете подходящи обувки - избягвайте прекалено тесни или твърде широки обувки и ограничавайте използването на високи токчета. Използвайте обувки, подходящи за вида спорт, който се практикува.

В редки случаи, когато тези мерки не подобряват симптомите и имаме работа с локална анатомична аномалия (пръст в чука), коригираща операция може да бъде опция.