Метализирани тела - Фитнес, диета, портал за здравословен начин на живот

Най-важното хранително вещество в гъбите е протеинът, който е подобен по състав на животинския протеин, така че може да се използва и като заместител на месото. В допълнение към протеините, гъбите съдържат мазнини, въглехидрати, минерални соли (фосфор, калий и др.), Витамини (A, B, D), аромати, апетитни глутаминови киселини.

Освен високия им мащаб, лечебният им ефект не бива да се подценява. Гъбите са полезни срещу затлъстяването, тъй като са с ниско съдържание на енергия и високо наситеност. Със своето пълно съдържание на протеини, той перфектно допълва нашите растителни храни, но в същото време не замества нито основните хранителни вещества, нито енергийните източници на данък върху енергията самостоятелно.

Рецепта за крем с горски гъби

Съставки за 4 човека:

---