Метаболизъм; Тегло Какво е влиянието на хормоните
Липсата на тестостерон води до напълняване - особено в корема. (Изображение: Knut Wiarda - Fotolia)
Дебел от проблеми с щитовидната жлеза
Щитовидната жлеза произвежда два жизненоважни хормона: трийодтиронин и тироксин, които са отговорни за регулирането на метаболитната активност. Ако този механизъм е нарушен от йодния дефицит, щитовидната жлеза е недостатъчно активна. Това означава, че щитовидната жлеза не отделя достатъчно хормони в кръвта и метаболизмът се забавя. В случай на слабо работеща щитовидна жлеза, страдащите използват по-малко енергия, отколкото в крайна сметка консумират, което може да доведе до наддаване на тегло.
В допълнение към хипотиреоидизма, други хормонални нарушения също говорят за необяснимо покачване на теглото, защото само балансираният хормонален баланс осигурява оптимално разпределение на човешките мазнини. Прекомерното натрупване на мастни клетки на стомаха или задните части, от друга страна, показва неправилно функциониране на хормоните. Това може да включва както дефицит, така и излишък от следните полови хормони:
- тестостерон
- прогестерон
- естроген
Повишаване на теглото от липса на тестостерон
Вероятно най-важният мъжки полови хормон се нарича тестостерон и се среща както при мъжете, така и при жените. Докато мъжете имат висока концентрация на тестостерон в тялото си, съдържанието на тестостерон при жените е значително по-ниско. Мъжките ембриони вече използват андрогени, за да развият своите полови органи, които узряват и растат по време на пубертета. В допълнение, тестостеронът увеличава растежа и на двата пола: мускулна маса, мускулна сила, костна плътност и преди всичко влияе върху метаболизма на мазнините и захарта. Това позволява, наред с други неща, освобождаването на телесни мазнини, което води до разграждане на мастните клетки в коремната област. При липса на тестостерон загубата на мазнини значително намалява, което може да доведе до наддаване на тегло. Следните симптоми могат да бъдат симптоми на ниски нива на тестостерон:
- Увеличаване на мастната маса (особено на корема)
- Намаляване на мускулната маса
- Изтощение/умора
- депресивно настроение
- Нарушение на съня
- Горещи вълни
- Намаляване на окосмяването по тялото
- Загуба на либидо
Повишаване на теглото от липса на прогестерон
Прогестеронът е лутеален хормон и, подобно на естрогена, е един от женските полови хормони, който не само изгражда костите, но и стимулира метаболизма, подпомага изгарянето на мазнините и регулира нивата на инсулин. Още на 30-годишна възраст може да възникне хормонален дисбаланс, който се дължи на липса на прогестерон. Ниското ниво на хормона на жълтото тяло обикновено е свързано със свръхпроизводството на инсулин, което допринася за увеличаване на теглото. В допълнение, метаболизмът се променя поради дефицита на прогестерон и намалява изгарянето на мазнини.
Докато мъжете са склонни да имат нарушения на съня, емоционален дисбаланс, сърдечни аритмии и проблеми с пикочния мехур с дефицит на прогестерон, дефицитът при жените е по-вероятно да се прояви със следните симптоми:
- ПМС (предменструален синдром)
- Кисти на яйчниците
- Дискомфорт в гърдите
- неизпълнено желание да има деца
Повишаване на теглото от излишък на естроген
Докато дефицитът на тестостерон и прогестерон допринася за необяснимо наддаване на тегло, женският полов хормон естроген се държи много различно. Излишъкът от естрогени е отговорен за повишеното натрупване на мастни клетки и в същото време стимулира задържането на вода. Страдащите с високи нива на естроген имат забавен метаболизъм, тъй като производството на тиреоидни хормони е нарушено от доминирането на естрогена. Всеки, който страда от излишък на естроген, може да открие следните симптоми:
- Подуване на корема
- Жажда за сладко
- повишени коремни мазнини
- ПМС
- раздразнителност
- Промени в настроението
- депресивни настроения
- главоболие
- Затруднено концентриране
- безсъние
- липса на либидо
- Цикли без овулация
- Кисти на яйчниците
- Хипотиреоидизъм
- студени крака/ръце
- Косопад