Метаболизъм, отслабване, анализ на кръв, витамин D3, затлъстяване, BluRoom, интензивно излагане на слънце

витамин


1 тиква Хокайдо (приблизително 1 кг)
100 мл зехтин
1 малка скилидка чесън
1 равна чаена лъжичка каменна сол
2 супени лъжици д-р Оливо Budwig омега-3
4 супени лъжици нискомаслена кварка
2 супени лъжици кисело мляко (овче)

1 чаена лъжичка бадемово масло
1 чаена лъжичка кимион
1 MSP розов пипер
няколко листа накълцана мента или кориандър
Сол и черен пипер на вкус

Подготовка:
Загрейте фурната до 200 ° C. Измийте, сърцевината и нарежете тиквата на клинове с дебелина 2 см. Нарежете на ситно чесъна. Сега мариновайте тиквените клинове в купа със зехтин, чесън, кимион и каменна сол. След това поставете колоните върху листа за печене. Печете при 200 ° C на средната решетка за 25 минути.


Междувременно смесете кварка с ленено масло, кисело мляко, бадемово масло и няколко листа кориандър, подправете със сол и черен пипер

Сервирайте изпечените, хрупкави тиквени клинове с потапянето и се насладете.

Рецептата е любезно предоставена от разнообразния Dr. Рецепта за съкровище на Будвиг