Метаболитно излекуване Важни хранителни добавки Фитнес магазин
Разрешени храни и важни хранителни добавки
В първата част от нашата поредица „Отслабнете с 21-дневното метаболитно лечение“ ви обяснихме целта на 21-дневното метаболитно лечение. Научихте кои 4 фази ще преминат и какво съдържат. Сега ще разберете кои хранителни добавки са подходящи за лечението, нека започнем с втората част!
Какви храни са разрешени?
По време на метаболитното излекуване има строг хранителен план, който трябва да спазвате абсолютно, за да постигнете желаните резултати. Позволено е например качествено постно месо като пържола, филе, пилешки гърди или говеждо месо. Риба и морски дарове също могат да се консумират в достатъчни количества. Зеленчуците и плодовете също са на диета, при което трябва да се избягват богати на захар плодове и захарни или скорбялни зеленчуци.
Можете да пиете тиха вода, зелен чай, мате чай и черен чай. Препоръчват се 3-4 литра течност на ден.
От съществено значение е да се избягват мазнини като масло и масло и въглехидрати като тестени изделия, хляб и ориз. Също така трябва да избягвате всякакъв вид захар. За подслаждане на храната може да се използва сироп от стевия или агаве. Лекът също така забранява консумацията на алкохол и мляко.
Кои хранителни добавки са важни?
"Оригиналният метаболитен лек" предписва приема на hCG глобуили. От научна гледна точка обаче засега няма доказателства за ефективността на глобулите.
# OPC (екстракт от гроздови семки)
OPC (олигомерни проантоцианидини) е един от най-силните антиоксиданти и като вторично растително вещество принадлежи към така наречените полифеноли. Антиоксидантите предпазват тялото ни от свободните радикали, които се внасят отвън в резултат на консумация на никотин, лошо хранене и алкохол. Свободните радикали могат да причинят стареене на кожата, увреждане на съединителната тъкан и увреждане на клетките. Приемът на OPC води до регулиране на киселинния баланс и до детоксикация на метаболизма. Регенерацията на кожата също се задвижва, тъй като OPC има противовъзпалителен и витализиращ ефект.
# MSM (органична сяра)
Метилсулфонилметанът (MSM) е органично сярно съединение, което се среща в растителни и животински организми. МСМ е отговорен за детоксикацията и стягането на кожата. Проучванията показват, че МСМ има противовъзпалителен ефект и помага срещу стомашно-чревни оплаквания.
# Омега-3 мастни киселини
Омега-3 мастните киселини са една от мастните киселини, които можем да поемем само чрез храната, тъй като тялото ни не ги произвежда само. Ползата му за метаболизма все още не е научно потвърдена, но определено е полезно допълнение към метаболизма. Предимството на тези незаменими мастни киселини се крие в следните положителни свойства: ALA (алфа липоева киселина) осигурява нормални нива на холестерола-
- EPA/DHA допринася за нормалната сърдечна функция
- Омега-3 мастните киселини се намират все повече в рибите и видовете масла като конопено или орехово масло.
# Витамини и минерали
Целта на приема на витамини и минерали е да се осигури адекватно снабдяване и да се избегне възможно недохранване. Добавката е необходима и се предписва в лекарството.
Тук ще намерите мултивитаминна добавка с 28 витамини, минерали и микроелементи за вашето основно снабдяване.
# Протеин на прах
Хранителният план на метаболитното лечение се фокусира върху адекватния прием на протеини. Протеиновите шейкове са идеалният заместител на закуската - смесени с вода, те са много нискокалорични и много богати на протеини. Имаме богат избор от протеинови прахове.
Нашият метаболитен пакет
Събрахме пакет за лечение на метаболизъм, който съдържа всички важни добавки за лечението на метаболизма. Тук можете да намерите популярния суроватъчен протеин 96 от Frey Nutrition. Той е нашият най-продаван сред протеините и има най-високата концентрация на протеин в света до 100%. Той убеждава с 4 различни и висококачествени протеини, които са оптимално съчетани помежду си.
Ще намерите и следните добавки в нашия пакет за лечение на метаболизма:
В третата и последна част от нашата поредица „Отслабнете с 21-дневното метаболитно лечение“ ви представяме рецепта, която е идеална за метаболитното лечение.